Thực đơn bữa trưa nhanh, gọn cho dân văn phòng

Nếu không muốn ra ngoài ăn vừa tốn kém, có thể không hợp khẩu vị và đợi lâu, có có thể chuẩn bị phần cơm hay salad cho bữa trưa nhẹ nhàng mà vẫn đủ năng lượng.

Thực đơn bữa trưa nhanh, gọn cho dân văn phòng
Salad cà ri gà: Với vị chanh hơi chua, vị cà ri thơm ngon, món salad cà ri gà sẽ là bữa trưa lý tưởng không có tinh bột dành cho chị em dân văn phòng.

Salad cà ri gà: Với vị chanh hơi chua, vị cà ri thơm ngon, món salad cà ri gà sẽ là bữa trưa lý tưởng không có tinh bột dành cho chị em dân văn phòng.


Cơm chay: Bữa trưa nhẹ nhàng mà vẫn đủ với cơm rau súp lơ xào với đậu phụ, cùng với nước xốt gừng và vừng.

Cơm chay: Bữa trưa nhẹ nhàng mà vẫn đủ với cơm rau súp lơ xào với đậu phụ, cùng với nước xốt gừng và vừng.


Salad mì nui: Món ăn khá đơn giản chỉ mất khoảng 15 phút để chuẩn bị. Nguyên liệu chính là mì nui, cà chua bi, thịt xông khói, phô mai, chút dầu olive, rau húng và dấm.

Salad mì nui: Món ăn khá đơn giản chỉ mất khoảng 15 phút để chuẩn bị. Nguyên liệu chính là mì nui, cà chua bi, thịt xông khói, phô mai, chút dầu olive, rau húng và dấm.


Salad rau arugula, dây tây: Món salad tươi ngon này là sự kết hợp của vị rau arugula đặc trưng, vị dâu tây ngọt ngào và chút phô mai mặn; khiến bữa trưa vừa nhẹ nhàng vừa ngon miệng.

Salad rau arugula, dây tây: Món salad tươi ngon này là sự kết hợp của vị rau arugula đặc trưng, vị dâu tây ngọt ngào và chút phô mai mặn; khiến bữa trưa vừa nhẹ nhàng vừa ngon miệng.


Salad lúa mì, cải xoăn: Món ăn này chắc chắn sẽ khiến dạ dày bạn hài lòng, bởi không những giúp bạn đủ no, mà còn cung cấp đủ năng lượng suốt buổi chiều.

Salad lúa mì, cải xoăn: Món ăn này chắc chắn sẽ khiến dạ dày bạn hài lòng, bởi không những giúp bạn đủ no, mà còn cung cấp đủ năng lượng suốt buổi chiều.

Sushi lọ: Nếu bạn nghĩ mình chưa đủ khéo để chuẩn bị phần cơm sushi cuộn đẹp mắt thì cứ thoải mái cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc lọ và mang đi làm, tới giờ cơm mang ra ăn.

Sushi lọ: Nếu bạn nghĩ mình chưa đủ khéo để chuẩn bị phần cơm sushi cuộn đẹp mắt thì cứ thoải mái cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc lọ và mang đi làm, tới giờ cơm mang ra ăn.

Ảnh Huffington Post

Theo news.zing.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Tiền đạo Tottenham lên chức bố

Tiền đạo Tottenham lên chức bố

GD&TĐ - Tiền đạo Richarlison của Tottenham và tuyển Brazil vừa thông báo anh sắp được làm bố khi bạn gái Amanda Araujo đang mang thai.