đi ngủ

Muốn ngủ dậy sớm, bạn hãy tránh 8 việc sau

Muốn ngủ dậy sớm, bạn hãy tránh 8 việc sau

GD&TĐ - Vấn đề mà nhiều người trong chúng ta gặp phải là sau khi lên giường sớm và ngủ không ít hơn 8 tiếng đồng hồ, bạn vẫn muốn ngủ thêm và cảm thấy mệt mỏi. Chúng ta thường đổ lỗi cho stress và công việc bận rộn. Tuy nhiên, nguyên nhân gây mệt mỏi buổi sáng không phải lúc nào cũng như vậy.