ăn chay

Ăn chay đúng cách thế nào?

Ăn chay đúng cách thế nào?

Đạm thực vật thiếu một số axit amin quan trọng, vì vậy bữa cơm chay nên kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng.

Thức ăn chay có thực sự tốt cho bạn không?

Thức ăn chay có thực sự tốt cho bạn không?

GD&TĐ - Khoa học ngày nay đã chứng minh, ăn chay giúp cho cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, tinh thần dẻo dai. Nhưng ăn chay mà không hiểu biết sẽ dẫn đến hậu quả xấu cho sức khỏe.