uống nước

Mùa hè: uống sao cho đỡ khát

Mùa hè: uống sao cho đỡ khát

GD&TĐ - Mùa nắng nóng, vận động nhiều, mồ hôi tiết ra mạnh, cơ thể thiếu nước, biểu hiện đầu tiên của việc thiếu nước là ta cảm thấy khát. Nhưng đừng đợi tới lúc cảm thấy khát mới bổ sung thêm nước, bởi khi ta cảm thấy khát nghĩa là cơ thể ta đã bị mất một lượng nước đáng kể.