tập gym

5 sai lầm thường mắc sau khi tập gym

5 sai lầm thường mắc sau khi tập gym

GD&TĐ - Sau khi tập gym, bạn đừng đi nằm ngay vì sẽ dễ bị đau cơ. Tốt nhất nên đi lại hoặc làm việc nhà để cơ bắp dẻo dai và đốt thêm calo.