tư thế

5 tư thế nguy hiểm với người mới tập yoga

5 tư thế nguy hiểm với người mới tập yoga

Không ai phủ định những tác dụng tuyệt vời mà yoga mang lại cho sức khỏe con người. Thế nhưng, dù được coi là một môn thể dục nhẹ nhàng nhưng với những người mới tập thì vẫn có một số tư thế yoga lại có thể không thích hợp vì dễ gây chấn thương cho cơ thể. Dưới đây là 5 tư thế mà người mới tập cần tránh.

7 bài tập giảm ngay đau lưng trong 10 phút

7 bài tập giảm ngay đau lưng trong 10 phút

GD&TĐ - Theo Tạp chí Sống Khỏe Khoảng 54% dân số mắc chứng đau lưng, trong đó 26% thừa nhận rằng lý do đằng sau sự đau lưng là không tập thể dục hoặc vận động.

    Hướng dẫn từng chi tiết cách nấu món ăn chữa rối loạn tiền đình vô cùng hiệu quả

    Hướng dẫn từng chi tiết cách nấu món ăn chữa rối loạn tiền đình vô cùng hiệu quả

    GD&TĐ - Rối loạn tiền đình là hội chứng gây ra một trạng thái mất cân bằng về tư thế làm cho người bệnh thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng lảo đảo… gây khó chịu, mệt mỏi. Bệnh rất hay tái phát, từ đó làm ảnh hưởng đến công việc, nhất là ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.