thuốc độc

4 chiêu vượt qua đêm mất ngủ ngoạn mục

4 chiêu vượt qua đêm mất ngủ ngoạn mục

Có một sự thật là nếu bị mất ngủ, bạn càng cố gắng nhắm mắt để ngủ thì hiệu quả càng ngược lại. Điều tốt nhất là hãy sang một phòng yên tĩnh nào khác, làm việc gì đó nhẹ nhàng và thư giãn.