Thực đơn giảm cân trong 13 ngày

Thực đơn giảm cân trong 13 ngày

Thực đơn 13 ngày hạn chế tinh bột, bổ sung rau củ, protein giúp giảm cân và đảm bảo nạp đầy đủ dinh dưỡng, được nhiều chị em văn phòng áp dụng hiệu quả.

Bí quyết ngâm sấu cực ngon giải khát mùa hè

Bí quyết ngâm sấu cực ngon giải khát mùa hè

Nước sấu chua chua, ngọt ngọt của đường, thơm thơm mùi gừng chắc chắn sẽ mê hoặc bạn trong tiết trời mùa hè nóng bức. Bạn có thể tự làm tại nhà bằng hướng dẫn cách làm nước sấu ngâm đơn giản sau.