ho ra máu

Tác dụng thần kỳ từ việc vỗ cánh tay

Tác dụng thần kỳ từ việc vỗ cánh tay

GD&TĐ - Động tác vỗ cánh tay được ca ngợi vì nó cùng lúc mang lại 7 tác dụng. Cách thực hiện đơn giản, dễ dàng, bạn chỉ cần xòe bàn tay hoặc nắm lại, sau đó vỗ nhẹ từ bàn tay đến phần vai trên cổ. Thực hiện từ 5-10 phút mỗi ngày. Rảnh có thể tập nhiều hơn.