giảm mỡ bụng

5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng

5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng

GD&TĐ - Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ. Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh.

Chạy hay đi bộ tốt hơn cho sức khỏe?

Chạy hay đi bộ tốt hơn cho sức khỏe?

GD&TĐ - Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình nên chạy marathon hay nên đi bộ đường dài để giữ sức khỏe? Câu hỏi này thật khó trả lời, đặc biệt là khi xét đến các yếu tố khác nhau như tần suất, tốc độ, chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe.