bài tập

Bài tập giúp giảm đau lưng cho chị em công sở

Bài tập giúp giảm đau lưng cho chị em công sở

Đau lưng chính là triệu chứng chung mà dân văn phòng thường gặp phải. Do đặc thù công việc ngồi hàng giờ bên máy tính nên cột sống phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Vậy thì ngại ngần gì mà không "bỏ túi" ngay những bài tập đơn giản để thư giãn đi nào!

7 bài tập giảm ngay đau lưng trong 10 phút

7 bài tập giảm ngay đau lưng trong 10 phút

GD&TĐ - Theo Tạp chí Sống Khỏe Khoảng 54% dân số mắc chứng đau lưng, trong đó 26% thừa nhận rằng lý do đằng sau sự đau lưng là không tập thể dục hoặc vận động.