chất dinh dưỡng

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ chất đạm và cách khắc phục để nhận được đủ lượng đạm cần thiết.

Được giới đông y gọi là “rau toàn năng”, loại rau quen thuộc này mang lại 9 tác dụng sức khoẻ tuyệt vời

Được giới đông y gọi là “rau toàn năng”, loại rau quen thuộc này mang lại 9 tác dụng sức khoẻ tuyệt vời

GD&TĐ - Ở quê các nhà thường trồng rất nhiều bí đỏ, vì không chỉ ngọn mà lá, hoa, quả đều có thể ăn được, rất ngon là đằng khác. Rau bí, hoa bí đỏ có ít nhất 9 tác dụng chữa bệnh tuyệt vời. Đó là lý do được chuyên gia Đông y gọi nó là món “rau toàn năng”, chất dinh dưỡng cao hơn mọi loại rau.

    Bí quyết để trị rạn da hiệu quả tại nhà

    Bí quyết để trị rạn da hiệu quả tại nhà

    GD&TĐ - Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến da của bạn bị rạn như giảm cân hoặc tăng đột ngột, căng thẳng, yếu tố di truyền… Ban đầu, các vết rạn da có màu đỏ. Nhưng sau đó, nó thay đổi thành các đường bạc với thời gian. Rạn da có thể làm cho bạn mất tự tin khi mặc những bộ cánh quyến rũ.