Nên chọn giờ để ăn

Nên chọn giờ để ăn

Ăn gì và ăn vào lúc nào cho hợp lý là vấn đề cần được quan tâm, việc phân chia thời gian ăn trong ngày là hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe mỗi người.

Việc ăn uống không theo bữa, ăn vặt thường xuyên sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. Vậy, các bữa ăn được phân bổ vào thời gian nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Xem Video:

Theo VTC 14
 

Tin tiêu điểm

Minh họa/INT

Xoay chuyển tình thế

Thế giới
GD&TĐ - Ứng viên Tổng thống Mỹ của đảng Cộng hòa Donald Trump đang trên đường đua để trở lại Nhà Trắng trong bối cảnh những cáo buộc pháp lý bủa vây ông.

Đừng bỏ lỡ

Tổng thống Ukraine Vladimir Zelensky

Ông Zelensky tiếp tục giục Mỹ

GD&TĐ - Tổng thống Ukraine tiếp tục giục Mỹ nhanh chóng chuyển gói viện trợ quân sự mới cho nước này trong bối cảnh Nga ngày càng tăng cường các cuộc tấn công.