Sức khỏe trẻ em

Thức khuya - thủ phạm làm con bạn lùn một mẩu

Thức khuya - thủ phạm làm con bạn lùn một mẩu

GD&TĐ - Chiều cao trung bình của người Việt chỉ nhích thêm 1 – 1,5 cm trong suốt 10 năm. Đa số đều cho rằng đây là hệ quả của di truyền. Thực tế, di truyền chỉ quyết định 23% chiều cao của trẻ, 77% còn lại là do vấn đề dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, vận động và giấc ngủ. Trong đó giấc ngủ chiếm tới 25% nhưng lại là một yếu tố không được chú trọng. Thói quen thức khuya ở trẻ là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ngày càng “lùn một mẩu” mà cha mẹ không hề hay biết.