Đau Lưng

Bài tập giúp giảm đau lưng cho chị em công sở

Bài tập giúp giảm đau lưng cho chị em công sở

Đau lưng chính là triệu chứng chung mà dân văn phòng thường gặp phải. Do đặc thù công việc ngồi hàng giờ bên máy tính nên cột sống phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Vậy thì ngại ngần gì mà không "bỏ túi" ngay những bài tập đơn giản để thư giãn đi nào!

Bài tập đơn giản giảm đau lưng cho chị em văn phòng

Bài tập đơn giản giảm đau lưng cho chị em văn phòng

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở chị em phụ nữ công sở: tư thế sai, ngồi không thẳng lưng, ngồi quá lâu, ít vận động; vùng chậu-thắt lưng không ổn định; ghế ngồi không thoải mái; hoặc cũng có thể do tập gym chưa đúng cách. Dù là nguyên nhân gì, đau lưng cũng gây ra không ít phiền toái cho phụ nữ, giảm chất lượng cuộc sống.

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc… Ngoài ra, một số loại sinh tố dưới đây cũng giúp ích cho tình trạng của bạn.

Vì sao đau lưng hay bị đổ thừa do... thời tiết?

Vì sao đau lưng hay bị đổ thừa do... thời tiết?

Nghiên cứu mới từ Viện Sức khỏe toàn cầu George đã phủ nhận quan niệm rằng những đợt đau lưng và viêm khớp có thể là do thay đổi thời tiết, bao gồm nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí, hướng gió và mưa.

Teo đùi, suýt liệt vì tự chữa đau lưng ở nhà

Teo đùi, suýt liệt vì tự chữa đau lưng ở nhà

GD&TĐ - Thời gian gần đây, bệnh nhân Nguyễn Văn C. (sinh năm 1950, sống tại Gia Lâm – Hà Nội) bị đau nhiều vùng thắt lưng lan xuống chân trái khiến bệnh nhân phải nằm bất động, dù đã dùng giảm đau hơn một tháng nay và đi khám tại rất nhiều nơi nhưng đều không hiệu quả

7 bài tập giảm ngay đau lưng trong 10 phút

7 bài tập giảm ngay đau lưng trong 10 phút

GD&TĐ - Theo Tạp chí Sống Khỏe Khoảng 54% dân số mắc chứng đau lưng, trong đó 26% thừa nhận rằng lý do đằng sau sự đau lưng là không tập thể dục hoặc vận động.

    Tin tiêu điểm