mỡ bụng

Những thủ phạm gây mỡ bụng cần tránh xa

Những thủ phạm gây mỡ bụng cần tránh xa

Có nhiều lý do khiến chúng ta bị tăng mỡ bụng, bao gồm chế độ ăn uống kém, thiếu tập thể dục và stress. Cải thiện dinh dưỡng, tăng cường hoạt động, giảm stress, và tạo ra những thay đổi khác trong lối sống có thể giúp giảm lượng mỡ bụng không mong muốn.

5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng

5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng

GD&TĐ - Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ. Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh.