Dầu Ôliu

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Làm đẹp từ sữa dê

Làm đẹp từ sữa dê

Sữa dê hiện chưa phổ biến ở Việt Nam nhưng ở nhiều nước trên thế giới, sữa dê còn được cho là tốt hơn sữa bò.

Lợi ích của cải xoăn đối với sức khỏe

Lợi ích của cải xoăn đối với sức khỏe

Cải xoăn là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất. Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật, loại rau xanh này nên được đưa vào chế độ ăn của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết về cải xoăn.

17 điều cần thiết cho chế độ ăn của bạn

17 điều cần thiết cho chế độ ăn của bạn

Chế độ dinh dưỡng quyết định diện mạo, hoạt động và cảm nhận của cơ thể. Do đó, những loại thực phẩm chúng ta ăn bất kể chất lượng và số lượng đều quyết định đến tâm sinh lý mỗi người. Để có sức khỏe tốt, chúng ta nên có chế độ ăn lành mạnh. Dưới đây là những điều nên có trong chế độ ăn hàng ngày.