Aerobic

5 thói quen tốt nên làm vào buổi sáng không thể bỏ qua

5 thói quen tốt nên làm vào buổi sáng không thể bỏ qua

Mỗi sáng mai thức dậy là một khởi đầu cho ngày mới, những việc làm buổi sáng có phần nào ảnh hưởng tới công việc trong ngày của bạn, chính vì thế những thói quen tốt nên làm vào buổi sáng để có 1 ngày tràn ngập niềm vui và công việc thuận lợi. 

Môn thể dục nào tốt cho phái nữ?

Môn thể dục nào tốt cho phái nữ?

Tập thể dục giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, bền bì, dáng vóc gọn gàng cân đối, tinh thần phấn chấn. Dưới đây là những môn thể dục hàng đầu cho phái nữ.

Aerobic... chợ

Aerobic... chợ

Nếu ai nói người Việt không có sức khỏe vì lười tập thể thao, hay nhậu nhẹt và la cà quán xá, tôi sẽ phản đối kịch liệt vì đấy là cái nhìn phiếm diện, chỉ đúng một nửa thôi. Nói chính xác hơn, chỉ cánh "tu mi nam tử", "nam nhi đại trượng phu" mới thế, chứ vơ cả cánh chị em vào là sai đứt đuôi con nòng nọc. Ai không tin, cứ 14h chiều hằng ngày đứng giữa chợ Xanh Kim Liên (quận Đống Đa, Hà Nội) mà xem, thế nào cũng bị đuổi để chị em... lấy chỗ tập aerobic.