Axit Folic

6 lợi ích tuyệt vời của xoài đối với sức khỏe

6 lợi ích tuyệt vời của xoài đối với sức khỏe

GD&TĐ - Quả xoài chứa nhiều vitamin C, A, axit folic, giàu protein, chất xơ,... đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, ngăn chặn ung thử, tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ... Dưới đây là 6 lý do nên tăng cường ăn xoài.

7 triệu liều vitamin A chống... 'nạn đói tiềm ẩn'

7 triệu liều vitamin A chống... 'nạn đói tiềm ẩn'

Đối với ngành y, thiếu vi chất dinh dưỡng rất khó phát hiện và được coi là “nạn đói tiềm ẩn” ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi; trong đó trẻ em, phụ nữ mang thai, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ là những đối tượng có nguy cơ cao.

Măng tây giúp ngăn ngừa trầm cảm

Măng tây giúp ngăn ngừa trầm cảm

Ở nhiều nước châu Á và châu Âu, măng tây được xem là một loại "rau hoàng đế" vì chứa nhiều dưỡng chất, rất có lợi cho sức khỏe. Măng tây - tên khoa học là Asparagus officinalis.