GD&TĐ - Chứng rối loạn giấc ngủ mà trước đây các nhà khoa học tin là hiếm gặp có thể phổ biến hơn so với suy nghĩ ban đầu.

GD&TĐ - Giấc ngủ ngon giúp bạn phục hồi sức lực sau một ngày dài. Tuy nhiên, một số người lại liên tục trở mình làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

GD&TĐ - Khi chứng mất ngủ tấn công phần lớn người già, các chuyên gia y tế đã tìm ra rất nhiều giải pháp, trong đó có điều chỉnh thói quen ăn uống.

GD&TĐ - Nếu sáng nào bạn cũng tỉnh giấc đều đặn vào lúc 3 - 4 giờ, sau đó không thể chìm vào giấc ngủ được hãy coi chừng dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ.

GD&TĐ - Gừng không chỉ là gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn nếu làm theo phương pháp dân gian này.

GD&TĐ - Trung bình, các giáo viên chỉ ngủ được 6 tiếng một đêm.

GD&TĐ - Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và khi điều đó kéo dài, sức khỏe và cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

GD&TĐ - Các nhà khoa học đã tiến rất gần đến nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ ở các bệnh nhân tim mạch.

GD&TĐ - Hạt sen - loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là món ăn quen thuộc trong mỗi gia đình, nhưng không phải là món ăn phù hợp với nhiều người.

GD&TĐ - Có những ngày tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi không muốn đi ra  khỏi giường để đến phòng tập thể dục.

GD&TĐ - Nếu thường xuyên thức giấc lúc 3, 4 giờ sáng và không còn buồn ngủ nữa, rất có thể bạn đang gặp 1 trong 5 bệnh này, cần kiểm tra sức khỏe ngay.

GD&TĐ - Rối loạn giấc ngủ đang dần trở thành mối lo của bộ phận người dân, đặc biệt là ở người trẻ tuổi.

GD&TĐ - Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đưa ra danh sách những loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị mất ngủ.

GD&TĐ - Mất ngủ kéo dài là một vấn đề sức khỏe không thể xem thường. Tình trạng này có thể là nguyên nhân dẫn đến kiệt quệ tinh thần, giảm sút sức khỏe nghiêm trọng.

GD&TĐ - Ngủ và thức là hai trạng thái đối lập mang tính sinh tồn của hầu hết mọi người. Cá biệt, trên thế giới người ta ghi nhận có người chưa ngủ bao giờ.

GD&TĐ - Truyền thông Trung Quốc gần đây đưa tin về trường hợp kỳ lạ của một người phụ nữ tuyên bố rằng cô đã không ngủ trong khoảng 4 thập kỷ nhưng cũng không bao giờ cảm thấy mệt mỏi hay buồn ngủ.

GD&TĐ - Một cô gái có dáng vẻ cực kỳ mệt mỏi lê gót tới phòng mạch xin tư vấn. Cô nói:

GD&TĐ - Mất ngủ đêm là chứng rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng tới 35% người trưởng thành. Mất ngủ ban đêm kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống