Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Năm, 16/3/2017 23:49

Những loại thực phẩm giúp bạn hết bị chứng ợ chua

Nếu bạn bị chứng trào ngược axit, tức ợ chua, bạn cần biết nên sử dụng những thực phẩm gì để đánh tan chứng khó chịu này.

Nhung loai thuc pham giup ban het bi chung o chua - Anh 1

Trà gừng: Ngâm gừng tươi thái lát vào nước nóng, sau đó nhấp loại trà này, hiện tượng trào ngược axit của bạn sẽ tiêu tan.

Nhung loai thuc pham giup ban het bi chung o chua - Anh 2

Chuối: Là thực phẩm có độ pH cao đã được chứng minh là làm trung hòa độ axit dạ dày và giúp giảm triệu chứng ợ chua.

Nhung loai thuc pham giup ban het bi chung o chua - Anh 3

Sữa chua: Ăn sữa chua mát có thể chống lại hiện tượng axit dạ dày.

Nhung loai thuc pham giup ban het bi chung o chua - Anh 4

Dưa: Loại quả này cũng có tính kiềm cao, giúp đánh tan chứng đầy hơi, ợ chua.

Nhung loai thuc pham giup ban het bi chung o chua - Anh 5

Rau xanh: Đã có hàng triệu lý do tại sao bạn nên ăn rau xanh hàng ngày, như cải xoăn, rau bina... bởi chúng có có tính kiềm cao.

Nhung loai thuc pham giup ban het bi chung o chua - Anh 6

Yến mạch: Tất cả các loại ngũ cốc nguyên hạt, nhất là yến mạch, rất tốt cho việc ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược.

Nhung loai thuc pham giup ban het bi chung o chua - Anh 7

Kẹo cao su: Nhai kẹo cao su giúp tăng sản xuất nước bọt, có thể giúp làm giảm lượng axit trong thực quản của bạn.

Theo VOV