Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Bảy, 27/7/2019 09:15

Mách bạn một số bí kíp chữa ợ nóng, trào ngược dạ dày tại nhà

Gừng: Gừng không những có tác dụng tăng cường miễn dịch, mà còn có hiệu quả trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản. Nhai gừng tươi hoặc uống trà gừng nóng có thể làm dịu chứng trào ngược axit.Gừng: Gừng không những có tác dụng tăng cường miễn dịch, mà còn có hiệu quả trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản. Nhai gừng tươi hoặc uống trà gừng nóng có thể làm dịu chứng trào ngược axit.

Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc để điều trị ợ nóng hay trào ngược dạ dày, hãy thử một số công thức có thể làm tại nhà dưới đây.
mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 2

Baking soda: Baking soda là một chất cơ bản trong tự nhiên có thể giúp điều trị chứng thừa axit dạ dày. Bạn có thể trộn một thìa baking soda vào một cốc nước và uống để làm dịu triệu chứng trào ngược axit.

Tuy nhiên, phương pháp này không nên được áp dụng thường xuyên vì baking soda chứa nhiều muối.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 3

Sữa chua: Các men vi sinh có trong một số loại sữa chua giúp cân bằng các vi thực vật trong hệ thống ruột, nhờ đó sữa chua được xem là một công thức tuyệt vời dành cho người mắc chứng trào ngược dạ dày. Sữa chua cũng cải thiện hệ tiêu hóa.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 4

Nha đam: Nha đam có khả năng giảm viêm tuyệt vời, đồng thời giúp làm dịu nhanh triệu chứng thừa axit. Bạn nên uống nửa cốc nước ép lô hội nếu gặp tình trạng ợ nóng.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 5

Nằm nghiêng trái khi ngủ: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nằm sấp hoặc nằm nghiêng phải khi ngủ có thể tạo thêm áp lực lên dạ dày, do đó làm tăng các triệu chứng trào ngược. Các chuyên gia cho rằng nằm nghiêng trái có thể giúp làm dịu dạ dày.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 6

Mật ong: Mật ong, một nguyên liệu quen thuộc trong các công thức tại nhà, có thể sử dụng để làm dịu nhanh triệu chứng trào ngược dạ dày. Hòa một thìa cà phê mật ong với nước và uống vài lần trong ngày sẽ giúp dạ dày bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 7

Nước cốt chanh: Hòa một thìa cà phê nước cốt chanh tươi vào một lít nước và thêm vài thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này vài lần mỗi ngày để được kết quả tốt nhất. Chanh và mật ong có thể nhanh chóng làm dịu chứng trào ngược axit dạ dày.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 8

Nhai kẹo cao su: Hãy nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn để tăng sự tiết nước bọt. Nước bọt có thể giúp trung hòa lượng axit trong thực quản.

Tuy nhiên, đừng quá phụ thuộc vào phương pháp này khi điều trị axit dạ dày, vì nhai quá nhiều kẹo cao su có thể gây các vấn đề sức khỏe khác.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 9

Nới lỏng thắt lưng: Nếu bạn mắc các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, điều đầu tiên bạn nên làm là kiểm tra thắt lưng.

Thắt lưng càng chặt, áp lực lên dạ dày càng lớn, do đó cảm giác khó chịu do trào ngược axit càng mạnh. Hãy nới lỏng dây lưng và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

mach ban mot so bi kip chua o nong, trao nguoc da day tai nha hinh 10

Giảm mỡ thừa: Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, bạn nên cân nhắc việc chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh và giảm bớt mỡ thừa trên cơ thể. Việc giảm mỡ thừa có thể giúp giảm nguy cơ mắc trào ngược axit dạ dày.

Theo VOV.VN