Bản in

Khỏe - Đẹp

Chủ Nhật, 19/2/2017 15:07

Lợi ích sức khỏe từ mỗi công việc nhà

Bài viết này giúp bạn biết mỗi công việc nhà giúp đốt cháy bao nhiêu calo và lợi ích sức khỏe của nó đối với các cơ quan trong cơ thể.

Loi ich suc khoe tu moi cong viec nha - Anh 1

Bên cạnh việc tiêu tốn nhiều calo, ngồi xổm khi rửa rau, giặt quần áo hay phân loại đồ giặt giúp thúc đẩy lưu thông máu. Quét dọn nhà cửa cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Loi ich suc khoe tu moi cong viec nha - Anh 2

Trong lúc cắt cỏ trong vườn, bạn có thể giao lưu với hàng xóm hoặc người thân giúp mở rộng, cải thiện mối quan hệ. Hoặc hát trong lúc làm việc nhà cũng giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Loi ich suc khoe tu moi cong viec nha - Anh 3

Lau dọn bụi bẩn trên cửa là cách giúp cơ tay săn chắc. Việc phải kiễng chân hay vươn người lên để lau cửa sổ cũng làm cho vùng cơ bụng săn chắc hơn.

Loi ich suc khoe tu moi cong viec nha - Anh 4

Sở hữu một chú chó sẽ tạo động lực giúp bạn vận động mỗi ngày.

Theo Nguyên Phương
Zing