Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Bảy, 3/11/2018 20:02

Loạt công thức sinh tố siêu độc cho bạn gái da sáng, dáng xinh

Loạt công thức sinh tố siêu độc cho bạn gái da sáng, dáng xinh

Hãy cùng giảm cân và làm đẹp da với những loại hoa quả dễ kiếm, chế biến thành những món sinh tố thơm ngon dưới đây. 

Sinh tố cà chua - dưa chuột

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả cà chua, 1 quả dưa chuột, 1 thìa mật ong

Cà chua chứa hàm lượng chất xơ cao giúp hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể.

Trong cà chua có chứa một số axit citric giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo, còn lycopene có chức năng kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ.

Trong khi dưa chuột có chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng axit tatronic cao, giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Bạn nên thường xuyên uống sinh tố cà chua - dưa chuột để giảm cân hiệu quả.

 

Sinh tố kiwi - lê

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả kiwi, 1 quả lê, 3 lát chanh

Kiwi và lê là những loại quả mọng nước, chứa nhiều vitamin C và lương calo thấp. Sinh tố kiwi - lê giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng.

 

Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả thanh long

Sinh tố thanh long giàu vitamin C, chất xơ, có tác dụng giải nhiệt, tạo cảm giác no lâu lại ít calo nên giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

 

Sinh tố cà rốt - táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 quả táo

Cà rốt và táo chứa nhiều nước và vitamin, giúp bạn gái có được làn da sáng hồng, mịn màng không tỳ vết.

 

Sinh tố táo - chuối

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả chuối, 1 quả táo

Táo, chuối là những loại trái cây giàu chất xơ. Uống sinh tố táo, chuối bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và không thèm ăn vặt nữa. 

 

Sinh tố táo - dưa chuột

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả táo, 1 quả dưa chuột

Táo và dưa chuột chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Uống sinh tố táo- dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có được làn da mịn màng, trẻ trung không tuổi.

 

Sinh tố táo - chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả táo, 3 lát chanh

Táo là chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn giảm cân dễ dàng.

 

Theo Theo Quỳnh Trang
Em đẹp