Bản in

Khỏe - Đẹp

Chủ Nhật, 19/2/2017 01:07

Khi đang đói cồn cào, bạn nên nói không với những thực phẩm này

Dù rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên một số loại thực phẩm lại có tác dụng ngược nếu sử dụng khi bụng đang đói meo.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 1

Rượu: Uống rượu lúc đói dễ kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra các chứng bệnh như viêm loét dạ dày, khiến cơ thể dễ bị hạ đường huyết, dẫn đến chóng mặt, toát mồ hôi lạnh…

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 2

Sữa chua: Sữa chua có tác dụng rất tích cực đối với sức khỏe, nhưng nếu ăn sữa chua không đúng thời điểm, không đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 3

Sữa: Uống sữa khi đói dễ gây tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ do dịch vị dạ dày tiết ra sẽ đào thải nhanh canxi xuống ruột, bài tiết ra bên ngoài.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 4

Khoai lang: Trong khoai lang có chứa nhiều tannin và chất nhựa. Ăn khoai lang lúc đói sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit dạ dày, gây cảm giác khó chịu, cồn cào.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 5

Chuối: Ăn chuối lúc đói, sẽ khiến lượng magie trong cơ thể đột ngột tăng cao, phá vỡ sự cân bằng của magiê và can xi trong máu, gây ức chế mạch máu tim, không có lợi cho sức khỏe.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 6

Đồ lạnh: Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm lạnh trong lúc đói, sẽ kích thích dạ dày co lại, lâu dần sẽ gây rối loạn phản ứng hóa học giữa các loại enzyme, gây bệnh dạ dày.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 7

Tỏi: Tỏi củ có chứa nhiều allicin có vị hăng cay. Ăn tỏi khi đói, sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, thành ruột, khiến dạ dày co rút, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày và đường ruột.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 8

Dứa: Dứa giàu enzyme mạnh, ăn dứa lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 9

Đường: Khi đói bụng, nếu bạn ăn quá nhiều đường sẽ khiến lượng đường trong máu đột ngột tăng cao.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 10

Trà: Uống trà khi đói sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, giảm chức năng tiêu hóa, còn có thể gây hiện tượng “say trà” với các triệu chứng biểu hiện như tim đập mạnh, chóng mặt, chân tay bủn rủn, bụng dạ khó chịu, đói cồn cào.

Khi dang doi con cao, ban nen noi khong voi nhung thuc pham nay - Anh 11

Vải tươi: Ăn vải tươi khi đói sẽ khiến trong cơ thể đột ngột bị ngấm quá nhiều đường có thể gây viêm nhiệt hoặc say với các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn.

Theo VOV