Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Ba, 26/6/2018 21:41

Đả thông kinh mạch phòng ngừa đột quỵ với động tác “lạ” đơn giản, ai cũng nên biết

Đả thông kinh mạch phòng ngừa đột quỵ với động tác “lạ” đơn giản, ai cũng nên biết

GD&TĐ - Các động tác đả thông kinh mạch đơn giản và cực dễ thực hiện dưới đây ai cũng nên thực hiện để giúp mình phòng ngừa đột quỵ - một căn bệnh cấp tính, đột ngột, có tính chất nguy hiểm cực cao.
 
 

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng bệnh lí do tổn thương mạch máu não. Bệnh xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần của não bộ bị ngừng trệ đột ngột.

Đột quỵ có thể xảy ra do hai nguyên nhân: do nhồi máu não (tắc mạch) làm ngừng trệ dòng máu lên nuôi não hoặc chảy máu não (vỡ mạch) làm cho máu trong lòng mạch thoát ra bên ngoài tràn vào mô não phá hủy và chép ép mô não.

Đột quỵ là căn bệnh cấp tính, đột ngột, có tính chất nguy hiểm cao. Chính vì tính chất nguy hiểm của căn bệnh này nên việc phòng ngừa nguy cơ xảy ra đột quỵ rất quan trọng.

Ông bà xưa thường nói, vuốt bàn tay 10 phút có thể ngăn ngừa đột quỵ. Trong học thuyết kinh mạch của Y học cổ truyền, bàn tay là trái tim thứ hai của con người. Và cũng căn cứ vào học thuyết kinh mạch của Y học cổ truyền, cơ thể con người có 12 kinh mạch quan trọng, các mạch tương quan với bàn tay có 6 mạch, huyệt vị tương quan gắn với bộ phận tay có 23 cái.

Trên tay, ngoài các kinh mạch còn được phân bố thành 34 huyệt đơn lẻ. Toàn bộ có 42 huyệt, cũng tức là, trên bàn tay có tổng cộng 99 huyệt vị. Và theo Y học cổ truyền, xoa bóp hoặc nhấn vào các huyệt vị này cũng có thể giúp chúng ta chữa khỏi một số bệnh tật của cơ thể. Dưới đây là những bài tập mát xa các huyệt trên bàn tay giúp đả thông kinh mạch, phòng ngừa đột quỵ đơn giản nhưng cực hiệu quả, mời bạn cùng tham khảo:

1. Huyệt Lao Cung

bestie phong ngua dot quy

Huyệt Lao Cung thể hiện trên đường vân nằm ngang lòng bàn tay, ngửa lòng bàn tay lên nắm lại, nơi vị trí ngón giữa của bàn tay chỉ vào chính là huyệt này. Theo Y học cổ truyền, mát xa huyệt này có thể chữa bệnh động kinh, nôn mửa, hôi miệng, nấc cụt, loét miệng,..

2. Huyệt Ngư Tế

bestie phong ngua dot quy

Huyệt Ngư Tế nằm ở vị trí đầu tiên giữa xương lòng bàn tay. Mát xa huyệt này có thể ngăn ngừa khí hư, sạch phổi có lợi cho yết hầu, ho hen, viêm phế quản, viêm amidan cấp tính, trẻ suy dinh dưỡng, ho ra máu, nhức đầu, đau ngực…

3. Huyệt Thiếu Phủ

bestie phong ngua dot quy

Chụm các đầu ngón tay lại với nhau, ở vị trí ngón út chạm vào lòng bàn tay chính là huyệt Thiếu Phủ. Mát xa huyệt này có thể giúp chữa trị chứng đau đầu, buồn rầu, tim đập nhanh, đau nhức, tiểu tiện bất lợi…

bestie phong ngua dot quy

Thường xuyên dùng lược vuốt các kinh mạch này sẽ rất tốt cho việc lưu thông khí huyết của cơ thể. Vuốt cho đến khi bàn tay hơi nóng lên, đối với việc phòng ngừa và trị bệnh mạch máu não cũng rất có lợi.

Cách thực hiện:

-  Chọn một chiếc lược có đầu tròn (không nên chọn lược có đầu răng cưa nhọn để tránh làm xước lòng bàn tay).

- Bôi một lớp dầu lên lòng bàn tay sau đó dùng chiếc lược đã chuẩn bị để “chải” lòng bàn tay. Vuốt từ trên xuống dưới, rồi lại vuốt từ trái sang phải, sau đó xoay vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và thực hiện lần thứ hai theo hướng ngược lại.

Mỗi ngày bạn cần thực hiện đều đặn khoảng 10 phút thì có thể có được một cơ thể khỏe mạnh, loại bỏ được nhiều bệnh tật nguy hiểm. Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Đừng quên truy cập Bestie mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe bạn nhé!

Theo Uyên Phương
thethaovanhoa.vn