Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Bảy, 20/10/2018 21:02

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

 Nanao Arai là người mẫu được bình chọn "ngôi sao có thân hình đẹp nhất Nhật Bản" với cơ thể đạt tỷ lệ vàng "thân dài bằng 9 lần đầu".
Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Trong bảng xếp hạng các ngôi sao nữ có thân hình đẹp nhất Nhật Bản do khán giả từ 10 đến 50 tuổi bình chọn, diễn viên kiêm người mẫu Nanao Arai xếp vị trí số một, Oricon đưa tin.

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Nanao sinh năm 1988, cao 1,72 m nặng 49 kg. Số đo ba vòng lần lượt 80-57-83 cm. 

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Ngoài đôi chân dài, Nanao còn được ngưỡng mộ nhờ cơ thể đạt tỷ lệ vàng với phần thân dài bằng 9 lần phần đầu. 

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Theo Kyoumogenki, để có được thân hình như hiện tại, Nanao đã tốn không ít công sức. Trước kia cô chỉ nặng 46 kg nên bị cho là quá gầy. Nhờ chăm chỉ tập thể dục, kickboxing và luyện cơ bụng trước gương hàng ngày, nữ diễn viên đã tăng 3 kg và trông đầy đặn, khỏe mạnh hơn. Ngoài mục đích tăng cơ bắp, tập luyện còn giúp Nanao xả stress. 

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Về chế độ dinh dưỡng, Nanao không kiêng khem khắc khổ song ưu tiên rau xanh, trứng, thịt nạc. Cô ăn cà chua mỗi ngày và luôn đem theo chuối làm đồ ăn vặt.

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Bên cạnh đó, Nanao rất thích uống sữa. Nữ diễn viên tiết lộ khi còn đang dậy thì, ngày nào cô cũng uống hai lít sữa. Hiện nay, Nanao vẫn uống một lít sữa mỗi ngày. Cô bổ sung thêm thực phẩm chức năng và collagen. 

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Ngoài chế độ ăn uống và luyện tập, Nanao cố gắng ngủ đủ giấc. Cô cho biết thời học sinh luôn đi ngủ lúc 21h và thức dậy lúc 7h. Một bí quyết khác giúp đôi chân Nanao thon gọn là massage và kéo giãn chân ngay sau khi tắm nước nóng. 

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Trên mạng xã hội, người hâm mộ nhận xét Nanao là hình mẫu lý tưởng bởi cơ thể vừa thon thả vừa săn chắc, tràn đầy sức sống. Tuy vậy, nữ diễn viên vẫn hy vọng tăng thêm cân. 

Cô gái sở hữu cơ thể đẹp nhất Nhật Bản

Ngoài việc đứng đầu bảng bình chọn ngôi sao nữ có thân hình đẹp nhất, Nanao còn giành danh hiệu sao nữ mặc quần jeans đẹp nhất ba năm liên tiếp.

Theo vnexpress