Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Hai, 17/9/2018 21:12

Chàng trai chống nạng chinh phục 10 km giải marathon

Đình Đang bị bại liệt từ nhỏ, 30 năm đi nạng vẫn tuần 3-4 buổi đi bộ công viên 5-6 km, tập yoga, tham gia các giải marathon.

Chàng trai quê Nam Định bị sốt bại liệt khi một tuổi, chân không thể đi lại được phải gắn bó với đôi nạng. Tuổi thơ được bạn bè cõng đến trường trên con đường mùa đông trơn trượt khiến anh không thể nào quên. Anh luôn cảm thấy mình đứng ngoài những cuộc vui của bạn bè dù khao khát được vận động.

Tốt nghiệp đại học, Đang làm việc tại một công ty công nghệ hàng đầu Việt Nam. Anh quyết định thay đổi thói quen, tranh thủ thức dậy sớm tập luyện. Mỗi sáng 4h30 chàng trai dậy nấu nướng chuẩn bị các bữa ăn trong ngày, đến 5h thì tập các bài thể dục nhẹ nhàng, đi bộ quanh sân, gập bụng 30 cái. Anh chống đẩy bằng cách nương vào chân trái bởi chân phải không còn lực. Những hôm khỏe, anh thử thách bản thân bằng cách chống đẩy 100 cái. Thực hiện xong, mồ hôi ướt áo song lại thấy sảng khoái để bắt đầu ngày làm việc mới.

Anh Đang chinh phục thử thách 10 km. Ảnh: Tràng An Marathon.

Anh Đang chinh phục thử thách 10 km giải marathon Tràng An 2018.

Đang đặt mục tiêu thử thách đi 10.000 bước chân mỗi ngày, bởi theo anh đây là ước lượng mức vận động tối thiểu để cơ thể khỏe mạnh. Hình ảnh chàng trai 30 tuổi mỗi ngày chống nạng đi bộ sau giờ làm để hoàn thành 10.000 bước chân là động lực cho bạn bè cùng tập luyện. Đang đều đặn đăng số km đã đi bộ lên nhóm thay lời "nhắc nhở" bạn bè cùng vận động. 

Tập luyện buổi sáng hít thở không khí trong lành giúp anh nạp nhiều năng lượng, vui vẻ và ăn ngon miệng hơn. Anh Đang còn tập yoga và bơi lội mỗi ngày. Yoga phù hợp bởi anh có thể tập chậm rãi theo sức của mình, giúp lưu thông khí huyết và tinh thần thoải mái.

Sau một thời gian gắn bó với yoga và bơi lội, anh thử sức với đi bộ đường dài. Tuần 3-4 buổi anh đi bộ 5-6 km quanh công viên. Quãng đường vốn đơn giản với người bình thường song Đang mất hơn 2 tiếng đồng hồ để chinh phục. Đi một đoạn anh lại nghỉ ngơi và hít thở, thư giãn. 

Rồi Đang quyết định tham gia giải chạy Tràng An Marathon ngày 9/9, cự ly 10 km. Với chàng trai, đây mới là thử thách thực sự bởi khác với mục tiêu 10.000 bước chân hàng ngày, tham gia một cuộc thi thì phải chịu áp lực về thời gian hoàn thành chặng đua và đi liên tục không nghỉ. 

Trời Tràng An ngày thi đấu có mưa nhẹ. Đang thức dậy từ 5h sáng để cổ vũ các nhóm chạy cự ly 42 km. Cơn mưa nhẹ khiến anh ái ngại vì mặt đường trơn, bám rêu gây khó khăn cho việc chống nạng. Chàng trai vẫn hòa vào dòng vận động viên xuất phát lúc 7h sáng. Đến cây số thứ tư của chặng đường 10 km, hai tay và vai Đang mỏi nhừ bởi toàn bộ trọng lượng cơ thể đè nặng lên cặp nạng. Chân trái có thể trụ được một lực ít ỏi còn chân phải thì hoàn toàn không. Bàn tay chai đi vì ma sát dồn dập. Anh dồn sức vào một bên người để tì nạng chống trơn nên cơ thể rất mỏi.

"Khi ấy tôi tưởng tượng về quãng đường 6 km còn rất dài phía trước trong khi đôi vai mỏi và tiếng nói trong đầu thúc giục hãy dừng lại và bỏ cuộc", chàng trai chia sẻ. Anh nói rằng, cuối cùng đã hít một hơi thật sâu và quyết tâm lờ đi cơn đau mỏi, "cảm giác lý trí đã thúc mình đi tiếp". 

Anh chinh phục Fanxipan.

Đang chinh phục đỉnh Fanxipan.

Sự cổ vũ của người dân hai bên đường và bạn chạy đã tiếp lửa cho Đang. Những nụ cười, tràng vỗ tay và tiếng động viên "cố lên anh ơi" như tiếp thêm nguồn năng lượng lúc anh cần nhất. Chính Đang cũng cổ vũ những vận động viên cự ly 42 km đang chặng về đích, họ vỗ vai, nhìn nhau cười và thấy những mỏi mệt vơi đi đôi phần. Anh thở hổn hển vì mệt, dừng lại một chút và dùng kỹ thuật thở yoga để giúp cơ thể bình tĩnh, hít thở đều đặn trở lại, rồi tiếp tục. 

Đang chạm mốc 10 km marathon sau khoảng 2 giờ 20 phút, trong tiếng vỗ tay nồng nhiệt của tất cả mọi người. Đây là kỷ lục của cá nhân anh cả về cự ly đường đi và thời gian hoàn thành. 

Chàng trai Nam Định trong chuyến đi xuyên Việt 2015, dừng chân tại đèo Hải Vân, Đà Nẵng.

Chàng trai Nam Định trong chuyến đi xuyên Việt năm 2015, dừng chân tại đèo Hải Vân, Đà Nẵng.

Đang nói rằng niềm yêu thích vận động đã giúp anh có những trải nghiệm mới và chiến thắng bản thân. Nick Vujicic, diễn giả khiếm khuyết cả đôi chân và đôi tay, là người truyền cảm hứng cho anh trong các hành trình. 

Chàng trai quê Nam Định cũng từng thực hiện những thử thách giới hạn bản thân như leo đỉnh Fanxipan trong hai ngày đêm. Anh cùng đôi nạng mò mẫm leo từng bước đường dốc vốn đã thử thách kể cả với người lành lặn để chinh phục 3.143 mét. Giây phút đứng trên đỉnh núi Fanxipan với lá cờ đỏ sao vàng bay trong gió, anh chia sẻ: "Tôi cảm nhận sâu sắc mình muốn được sống trọn vẹn, không sợ hãi bất cứ trở ngại nào và giúp đỡ những bạn khuyết tật tự tin hơn".

Tháng 9/2015, Đang có một tháng xuyên Việt từ Hà Nội đến Cà Mau trên chiếc xe máy ba bánh. Tự mình xoay xở trên chặng đường dài giúp anh cảm thấy bản thân cứng cáp và thêm nhiều trải nghiệm quý. 

Nguyễn Đình Đang sinh năm 1989, quê Nam Định, đang sống và làm việc tại Hà Nội.

Theo Khánh Ly
Vnexpress