Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Năm, 9/3/2017 23:28

Cà chua – 'nhà máy dinh dưỡng' tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cà chua được mê%3ḅnh danh là một nhà máy dinh dưỡng vì nó cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 1

Cải thiện thị lực. Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 2

Phòng chống ung thư. Ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua cũng có thể giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung… nhờ vào hàm lượng lycopene rất cao có trong cà chua.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 3

Giảm lượng đường trong máu. Cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 4

Làm sáng da. Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 5

Mặt nạ cà chua giúp chị em làm trắng sáng da.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 6

Chữa các bệnh mãn tính. Nhờ các chất chống viêm như carotenoid và bioflavonoid, cà chua có thể làm giảm cơn đau mãn tính. Cà chua rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch và Alzheimer.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 7

Thúc đẩy giấc ngủ ngon. Với nguồn vitamin C và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 8

Tốt cho mái tóc của bạn. Nhờ các vitamin và chất sắt giúp mái tóc bị hư hỏng và không có sự sống của bạn thêm bóng mượt.

Ca chua – 'nha may dinh duong' tuyet voi khong phai ai cung biet - Anh 9

Giúp giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng giảm vài cân nhất định phải có cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì nó ít chất béo và không chứa cholesterol.

Theo VOV