Bản in

Khỏe - Đẹp

Chủ Nhật, 15/7/2018 23:12

9 thói quen hàng ngày đang ngấm ngầm gây hại cho sức khỏe của bạn

9 thói quen hàng ngày đang ngấm ngầm gây hại cho sức khỏe của bạn

GD&TĐ - Những thói quen tưởng chừng rất vô hại nhưng bạn không biết được rằng hàng ngày, những thói quen này vẫn đang ngấm ngầm hại bạn. Việc của bạn là phải từ bỏ ngay lập tức những thói quen này.


1. Sấy tóc

Mặc dù sấy tóc giúp tóc khô nhanh chóng nhưng nhiệt độ nóng từ máy sấy tóc làm phá vỡ các liên kết hydro trong tóc khiến tóc dễ rụng.

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

2. Sử dụng máy tính

Sử dụng máy tính có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Độ sáng màn hình có thể gây ra mỏi mắt và nhức đầu. Một số máy tính cũng có chứa chất độc gây tổn thương thần kinh.

3. Cắn bút chì

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

Cắn một cây bút chì hoàn toàn không an toàn. Cắn bút chì và bút có thể làm hỏng răng của bạn hoặc thay đổi vị trí của chúng.

4. Không dùng kem chống nắng

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

Đi ra ngoài mà không sử dụng kem chống nắng có thể sẽ phá hoại làn da của bạn. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ bạn khỏi tia cực tím gây tổn thương da, mà còn giúp làn da của bạn trông trẻ trung hơn.

5. Tắm nước nóng hàng ngày

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

Tắm mỗi ngày bằng nước nóng chà mòn đi lipid của da, giúp duy trì độ ẩm của làn da.

6. Chạy bộ quá nhiều

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

Chạy bộ quá nhiều làm tăng nguy cơ viêm khớp, đặc biệt là ở khớp gối.

7. Ăn chanh

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

Các axit trong chanh thực sự ăn mòn men răng của bạn, mà là điều cần thiết cho sức khỏe răng miệng.

8. Ngồi trong văn phòng

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

Nguy cơ bệnh tim tăng 64% nếu bạn ngồi ở bàn làm việc hơn 6 giờ/ ngày.

9. Đeo tất khi ngủ

9 thoi quen hang ngay dang ngam ngam gay hai cho suc khoe cua ban

Mang vớ trên giường ngăn cản sự trao đổi khí của các tế bào trong cơ thể của bạn và gây thiệt hại các tế bào da của bạn.

Theo Chuyên trang Sức khỏe gia đình (NXB Y học)