Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Ba, 27/10/2015 07:25

5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp

5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp

Đừng nhấc hông quá cao, động tác đẩy quá nhanh, chỉ nhấp tạ mà không đẩy thẳng tay, điều hướng lực vào sai nhóm cơ mong muốn… bởi có thể khiến bạn chấn thương.

Huấn luyện viên Lê Hoàng chỉ ra 5 sai lầm cơ bản trong quá trình tập cơ ngực nên lưu ý để tránh:

 

Theo An Nguyên
VnExpress