Bản in

Khỏe - Đẹp

Thứ Năm, 18/6/2015 08:31

4 loại trà thảo mộc giúp bạn vượt qua mệt mỏi

Bạn có thể phơi khô những loại hoa lá sau đây rồi pha với trà nóng, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức!
Trà giúp bạn dễ ngủ: Gồm hoa oải hương, hoa lạc tiên (passionflower) phơi khô, hoa nữ lang (valerian), một chút mật ong… pha thành trà nóng và uống trước một tiếng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu.

Trà giảm căng thẳng: Hoa cúc khô, một vài giọt chanh, sả thái lát hoặc đập dập, có thể thêm mật ong sẽ giúp bạn bớt stress, ưu phiền.

Trà giúp hưng phấn tinh thần, tỉnh táo vào buổi sáng
: Nếu không muốn dùng café, bạn có thể uống trà chanh ấm vào buổi sáng, hoặc trà hương thảo… cũng làm bạn như được tiếp thêm năng lượng.

Trà gừng nóng pha một chút đường phèn, mật ong cũng giúp làm dịu hệ tiêu hóa của bạn nếu chẳng may bị lạnh bụng, đầy hơi, ăn không tiêu...

Theo TPO