Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng

Sữa đậu xanh nấu cùng đường phèn có vị ngọt thanh mát, ăn kèm vài miếng thạch rau câu lá dứa xanh xanh nhìn đã thấy mát mắt rồi. Sữa đậu xanh thạch chắc chắn sẽ là món giải nhiệt tuyệt vời cho cả nhà trong mùa hè này đấy!

Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng
Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng ảnh 3
Đậu xanh cho vào ngâm nước cho mềm. Thời gian ngâm chừng 4-5 giờ.

Đậu xanh cho vào ngâm nước cho mềm. Thời gian ngâm chừng 4-5 giờ.

Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng ảnh 5
Cho đậu xanh vào nồi hầm, đổ khoảng 1 lít nước vào ninh.

Cho đậu xanh vào nồi hầm, đổ khoảng 1 lít nước vào ninh.

Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng ảnh 7
Lá dứa rửa sạch, bớt lại khoảng 3 – 4 lá còn lại đem xay nhuyễn lọc lấy nước cốt. Trộn đường cát với bột rau câu. Đun 500ml nước, khi nước sôi đổ hỗn hợp đường bột rau câu vào, khuấy đều. Đợi sôi trở lại thì đổ nước cốt lá dứa vào đun sôi rồi tắt bếp.

Lá dứa rửa sạch, bớt lại khoảng 3 – 4 lá còn lại đem xay nhuyễn lọc lấy nước cốt. Trộn đường cát với bột rau câu. Đun 500ml nước, khi nước sôi đổ hỗn hợp đường bột rau câu vào, khuấy đều. Đợi sôi trở lại thì đổ nước cốt lá dứa vào đun sôi rồi tắt bếp.

Đổ thạch lá dứa ra khuôn hoặc bát để nguội thì cho vào tủ lạnh đợi đông.

Đổ thạch lá dứa ra khuôn hoặc bát để nguội thì cho vào tủ lạnh đợi đông.

Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng ảnh 10
Đậu xanh sau khi ninh nhừ, đợi nguội, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Đậu xanh sau khi ninh nhừ, đợi nguội, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Đổ qua rây lọc bỏ bã ta thu được sữa đậu xanh.

Đổ qua rây lọc bỏ bã ta thu được sữa đậu xanh.

Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng ảnh 13
Đặt nồi sữa đậu xanh lên bếp, cho đường phèn, muối vào, khuấy tan, đun cho sữa sôi thì tắt bếp, để nguội.

Đặt nồi sữa đậu xanh lên bếp, cho đường phèn, muối vào, khuấy tan, đun cho sữa sôi thì tắt bếp, để nguội.

Sữa đậu xanh thạch món giải nhiệt tuyệt vời cho ngày hè oi nóng ảnh 15
Thạch rau câu đông thì mang ra cắt miếng vuông.

Thạch rau câu đông thì mang ra cắt miếng vuông.

Khi ăn múc sữa đậu xanh ra ly, bỏ thạch vào cũng có thể thêm đá cho mát hoặc để sẵn sữa đậu xanh trong tủ lạnh cho mát.

Khi ăn múc sữa đậu xanh ra ly, bỏ thạch vào cũng có thể thêm đá cho mát hoặc để sẵn sữa đậu xanh trong tủ lạnh cho mát.

Hạt đậu xanh có vị ngọt, hơi lạnh, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền nhiệt, bớt đau sưng, ích khí lực, điều hòa ngũ tạng, nấu ăn thì bổ mát và trừ được các bệnh nhiệt. Vỏ hạt đậu xanh có vị ngọt, tính mát không độc, có tác dụng giải nhiệt độc làm cho mắt khỏi mờ. Vì thế khi nấu sữa đậu xanh đừng dùng đậu đã cà vỏ mà hãy chọn đậu xanh còn vỏ. Sữa đậu xanh nấu cùng đường phèn có vị ngọt thanh mát, ăn kèm vài miếng thạch rau câu lá dứa xanh xanh nhìn đã thấy mát mắt rồi. Sữa đậu xanh thạch chắc chắn sẽ là món giải nhiệt tuyệt vời cho cả nhà trong mùa hè này đấy!

Chúc bạn thành công!

Theo afamily.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

PGS.TS Đỗ Duy Cường thăm khám cho bệnh nhân mắc sởi. Ảnh: BVCC

Gia tăng bệnh sởi ở người lớn

GD&TĐ - Gần đây, số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng trên phạm vi nhiều tỉnh, thành phố, đặc biệt ở những nơi đông dân cư.