Khi càng ngày, con người ta càng trở nên lười biếng thì tập thể dục và phòng gym giống như một khái niệm gì đó quá xa xỉ. Để xóa tan cảm giác ngại vận động mà vẫn giúp con người giảm được calo, một hệ thống phòng tập của Anh đã tổ chức lớp tập ngủ.
Theo đúng nghĩa của lớp tập ngủ, hội viên sẽ chẳng cần phải làm gì khác ngoài việc lên giường và đánh một giấc dài 45 phút. Buổi tập ngủ này được xây dựng khoa học để nâng cao tinh thần, cải thiện tâm trạng, thậm chí đốt cháy những calo dư thừa của cơ thể.
Trong quá trình tập ngủ, nhiệt độ của phòng cũng được giảm tối đa ở mức hợp lý để giúp calo được đốt cháy.
Dù là ngủ, người tập vẫn có thể tiêu hao được calo dư thừa.
Theo ttvn.vn
