Tâm truy cầu quá nhiều
Chúng ta từ nhỏ đã truy cầu rất nhiều điều, truy cầu thành tích tốt, khi đi làm lại muốn được lên chức cao, lương cao, mong công ty làm ăn càng ngày càng tốt, cha mẹ mong con cái hơn người, cầu được tiền tài, cầu được phúc báo, cầu cuộc sống hoàn mỹ… Khi thất vọng, không đạt được những thứ mình mong muốn thì sẽ sinh ra buồn bực, tinh thần sa sút.
Chờ đợi tương lai
Việc nói với bản thân “Tôi sẽ rất vui nếu…” là một trong những thói quen thường gặp. Làm sao để kết thúc tuyên bố không phải là vấn đề bởi vì nó đặt trọng tâm vào quá nhiều hoàn cảnh, và hoàn cảnh được cải thiện không dẫn đến hạnh phúc. Đừng phí thời gian chờ đợi một thứ đã được chứng minh không có ích lợi gì cho tâm trạng. Thay vào đó hãy tập trung vào hạnh phúc hiện tại vì không có đảm bảo của tương lai.
Không biết thế nào là đủ
Người sống trên đời, thứ mà chúng ta thực sự cần không nhiều lắm nhưng thứ mà chúng ta muốn sở hữu lại vô cùng nhiều, như vậy sẽ rất khó thỏa mãn, giống như người ta vẫn gọi là “lòng tham vô đáy”. Đã có một ngàn, lại muốn có một vạn, đã có nhà ở lại muốn biệt thự cao sang…Vì vậy, khi chúng ta truy cầu sẽ luôn không thấy đủ, không thấy thỏa mãn mà sinh ra chán nản.
Ảnh minh họa
Hay ganh ghét, đố kỵ
Người thường xuyên ganh ghét đố kỵ với người khác thì trong lòng sẽ luôn không được vui, được bình yên. Khi thấy người khác có thứ mà mình không có, thấy người khác hơn mình thì tức tối khó chịu, vậy thì sao có thể sống được vui vẻ, hạnh phúc?
Ở nhà
Khi bạn cảm thấy không vui, bạn muốn tránh mặt người khác. Đây là sai lầm lớn, việc giao tiếp xã hội ngay cả khi bạn không thích nó rất tốt cho tâm trạng của bạn. Chúng ta trải qua những ngày này khi chúng ta chỉ muốn kéo tấm chăn lên đầu và từ chối nói chuyện với bất kì ai, nhưng đó là lúc phá hủy tâm trạng của bạn. Bạn phải nhận ra rằng lúc không vui bạn không thích cả xã hội, buộc chính bản thân bạn nhận ra và hòa mình và bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay lập tức.
Thấy mình là nạn nhân
Người không vui có xu hướng mặc định cuộc sống khó khăn và ngoài tầm kiểm soát. Với sự mặc định này, họ thường cảm thấy bất lực, và những người cảm thấy bất lực không có khả năng hành động để thực hiện những điều tốt hơn. Trong khi đó, chắc chắn mỗi người đều cảm thấy buồn nhưng chỉ trong một thời gian thôi, điều quan trọng là nhận ra rằng bạn đang để những điều này ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Những điều tồi tệ không chỉ xảy ra với bạn, bạn có thể kiểm soát tương lai miễn là bạn sẵn sang hành động.
Không cảm động trước những sự việc tốt đẹp
Cuộc sống hiện đại, bận rộn khiến con người ngày nay gần như không còn thời gian rảnh rỗi để thưởng thức những điều tốt đẹp ở xung quanh mình. Hay đối với những điều tốt đẹp về tâm hồn, về hoàn cảnh, con người…chúng ta lại không cảm nhận được.
Khi chứng kiến những điều tốt đẹp mà chúng ta lại không thấy cảm động thì chính là chúng ta đã đang đánh mất đi sự rung động, nhạy cảm của bản thân, bị cuốn trôi theo những lo toan của cuộc đời mà không cảm thấy hạnh phúc.
Không biết cho đi
Người ta nói rằng, cho đi sẽ khiến niềm vui được nhân đôi. Một người luôn lo sợ mình bị tổn thất mất lợi ích, luôn không muốn cho đi mà lại mong được lợi thì làm sao có thể sống được hạnh phúc?
Không biết ý nghĩa của cuộc đời
Nếu như trong cuộc đời, bạn tìm được ý nghĩa nhân sinh đích thực để mình theo đuổi, thì khi ấy cuộc sống của bạn sẽ từng ngày đều trôi qua trong vui vẻ, hạnh phúc và đầy ý nghĩa.
Kỳ thực, niềm vui hay nỗi buồn đôi khi cũng không phải có nguyên nhân từ sự việc của bản thân chúng ta mà là do thái độ cùng quan niệm nhìn nhận vấn đề của chúng ta tạo thành. Chỉ cần chúng ta có tâm thái bình tĩnh, làm tốt những việc nên làm, thuận theo tự nhiên, thì niềm vui sẽ tự đến.
