Emma Morano ở Ý, 117 tuổi vào tháng 11, 2016
Morano được biết là người sống lâu nhất trong thế kỷ 19. Morano sinh vào 29 tháng 11 năm 1899. Morano đã nhận được chứng chỉ Kỷ lục Guinness cho người sống lâu nhất trên thế giới.
Ảnh: Today
Lúc còn trẻ, Morano đã ăn 3 trứng gà mỗi ngày. Hiện tại, Morano đã giảm xuống ăn còn 2
cái trứng/ ngày. Morano cũng thích ăn chuối, và bánh quy. Nhưng Morano không ăn nhiều vì bà không còn răng.
Thói quen ăn trứng bắt đầu từ khi Morano được chẩn đoán bệnh thiếu máu lúc 20 tuổi. Morano cho biết bác sĩ khuyên bà ăn 3 trứng trong một ngày.
Bác sĩ Bava đã từng là bác sĩ của Morano trong 27 năm qua cho biết Morano ăn trứng vào buổi sáng, buổi trưa và ăn gà vào buổi tối.
Bây giờ Morano gần như sống nhờ vào bánh quy hoàn toàn và không muốn ăn thịt.
Yisrael Kristal, 113 vào tháng 9, 2016
Kristal được sinh vào 15 tháng 9, 1903 ở Balan. Ông là thành viên duy nhất của gia đình còn sống. Con gái ông cho biết ông luôn luôn tìm được niềm vui trong mọi thứ.
Ảnh: BBC
Quan điểm về ăn uống của ông là ăn để sống chứ không phải sống để ăn. Ăn một cách chậm rãi. Cha ông ta tập cho ông ta thói quen dậy sớm vào lúc 5h để cầu nguyện.
Ngoài ra, yếu tố giúp ông sống lâu là gen. Họ hàng ông đều sống ở độ tuổi 90 tuổi và một vài người hơn 90 tuổi.
Susannah Mushatt Jones (ở Mỹ), 116 tuổi vào tháng 5, 2016
Mỗi buổi sáng, Mushatt ăn 4 miếng thịt lưng lợn muối xông khói, trứng và yến mạch. Bà chưa bao giờ uống rượu hay bia cũng như không hút thuốc.
Ảnh: NPR
Bà luôn tràn đầy năng lượng, sống tích cực và đầy yêu thương những người và mọi thứ xung quanh. Đó chính là chìa khóa sống lâu và hạnh phúc.
Adele Dunlap, cũng từng là người Mỹ sống lâu nhất, chết ở tuổi 114
Dunlap sống ở tiểu bang New Jersey. Bà ta từng sống ở nhiều nơi khác nhau trên đất Mỹ.
Ảnh: Foxnews
Khi là góa phụ, bà có cuộc sống rất tích cực, như đi du lịch với bạn bè đến tiểu bang Maine và Florida.
Theo bà, bà không giải thích được sao sống lâu vì bà chẳng có một chế độ ăn uống gì đặc biệt thậm chí bà chưa bao giờ chạy bộ. Bà ăn bất cứ thứ gì bà thích. Bà thích ăn yến mạch.
Misao Okawa, cũng đã từng là người sống lâu nhất cho đến 2015
Đến năm 2015, Okawa (ở Nhật Bản) đã giữ kỷ lục người sống lâu nhất thế giới.
Ảnh Internet
Bà chia sẻ với the Guardian rằng chìa khóa để sống lâu là phải học cách để thoải mái và không căng thẳng. Ngủ nhiều. Bà rất thích ăn sushi.
