Giảm 121,6kg chỉ trong 18 tháng
Ông Alan Oates nặng 214,4kg và có vòng eo gần 173cm. Do thân hình quá khổ, mỗi ngày ông đều phải dùng bình oxy trong 15 giờ để hỗ trợ hô hấp.
Do đặc thù công việc lái xe tải, Alan thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, cá rán, cà ri… Hậu quả là trọng lượng của ông tăng tới mức không thể kiểm soát.
Đến khi được vợ cho xem bức hình của chính mình với chiếc laptop trên bụng, ông hiểu rằng, đã tới lúc phải giảm cân.
Ông cũng không muốn bị bà Helen gọi là Jabba the Hutt (nhân vật người ngoài hành tinh bị béo phì) trong phim "Chiến tranh giữa các vì sao".
Alan từ chối tới gặp bác sĩ để làm phẫu thuật thắt dạ dày. Thay vào đó, ông tham gia câu lạc bộ giảm cân Slimming World, tập trung ăn nhiều rau quả và tập thể dục.
Sau 18 tháng, Alan đã giảm được 121,6kg, một kết quả khá mỹ mãn.
Cặp vợ chồng "ngót" 225kg trong hai năm
Người chồng Gillis nặng tới 223,2kg, còn cô vợ Angela "nhẹ nhàng" hơn một chút với 153,3kg. Họ đã chọn tháng 1/2011 làm điểm khởi đầu cho chiến dịch giảm cân của mình.
Gillis và Angela đến phòng tập gym sáu lần một tuần, hạn chế ăn nhà hàng, và nói "Không" với các món chiên xào.
Chế độ ăn uống cũng được thay đổi, buổi sáng là bột lúa kiều mạch nguyên hạt với trái cây hoặc trứng omelet rau củ.
Buổi trưa, họ cũng chỉ ăn yoghurt ít béo hoặc trái cây, còn đến tối là thịt nạc và rau xanh.
Sau hai năm nỗ lực và kiên trì, tổng số cân nặng vợ chồng Gillis và Angela giảm được là 225kg.
Gây sốc khi giảm hơn 180kg trong 17 tháng
Năm 25 tuổi, chỉ số khối lượng cơ thể BMI của Rob ở mức báo động: 104 (tình trạng cơ thể béo là mức 30 – 40).
Chỉ cao 1,57m nhưng chàng thanh niên này nặng tới gần 260kg. Anh thường xuyên bị chế nhạo, đặc biệt là sau khi xuất hiện trong chương trình "Người siêu béo và siêu gầy".
Rob quyết định ăn kiêng và tham dự các buổi tư vấn tâm lý của Trung tâm LighterLife, đồng thời tập thể dục sáu lần một tuần.
Kết quả thật đáng kinh ngạc, chỉ trong vòng 17 tháng, chàng trai này đã giảm từ 260kg xuống chỉ còn khoảng 80kg.
Bị con chê béo, quyết giảm 150kg trong một năm
Dùng đồ ăn để giải toả tâm lý sau khi bị hiếp dâm năm 26 tuổi, cô Tara (35 tuổi, Mỹ) đã mắc bệnh béo phì vì nạp không kiểm soát những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe.
Cân nặng quá lớn đè lên chân khiến cô hầu như không thể đi lại được, mọi sinh hoạt chỉ diễn ra trên chiếc giường. Thậm chí, việc bếp núc và chăm sóc con cái, cô cũng phải nhờ mẹ đẻ lo liệu hộ.
Tới khi bạn bè của cậu con trai 6 tuổi Darren gọi cô là béo, Tara mới quyết định giảm cân bằng cách phẫu thuật thắt dạ dày.
Kết quả là chỉ sau một năm, người phụ nữ có thân hình khổng lồ này đã giảm được tổng cộng 148,5kg. Hiện cô đã có thể di chuyển bằng chính đôi chân của mình.
