Massage với ngực
 |
| Massage không những giúp máu lưu thông mà còn kích thích vòng một to hơn. |
Massage không những giúp máu lưu thông mà còn kích thích vòng một to hơn. Khi tắm, bạn hãy dùng vòi hoa sen xả nước vào ngực, vừa xả vừa dùng tay massage nhẹ hai bên. Tiếp đó, chị em có thể dùng sữa tươi thoa trực tiếp vào ngực và massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc trong khoảng 5-10 phút.
Hoặc một cách khác là bạn đổ sữa vào khay đá để đông, mỗi khi tắm bạn lấy 2-3 viên massage quanh hai bầu ngực, khi cảm thấy quá lạnh thì dừng lại khoảng 30 giây rồi tiếp tục. Massage liên tục mỗi ngày, sau 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy ngực bắt đầu có sự thay đổi.
Sinh tố đu đủ và sữa tươi
Một nghiên cứu chỉ ra nếu cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì vùng ngực của chị em sẽ được cải thiện về số đo. Cụ thể nghiên cứu này đưa ra thứ sinh tố dinh dưỡng hoàn hảo để nở ngực là đu đủ vừa chín tới xay nhuyễn cùng sữa tươi.
Chất dinh dưỡng và vitamin từ hai thành phần này sẽ giúp bầu ngực no tròn, hấp dẫn, căng mẩy hơn nếu bạn sử dụng kiên nhẫn mỗi ngày trong một thời gian dài.
Đu đủ vốn được coi là một trong những loại hoa quả có công dụng giúp nở ngực hiệu quả. Canh đu đủ xanh là bài thuốc dân gian giúp "bơm ngực" tự nhiên của phụ nữ Việt.
Cách bảo vệ ngực
Tránh tắm nước nóng
Việc đầu tiên mà bạn nên lưu ý nếu muốn giữ cho đôi đầu ngực của bạn săn chắc và hồng hào thì nên tránh tắm nước nóng và hạn chế ra ngoài lúc nắng nóng.
Nhiệt độ cao sẽ lấy đi độ ẩm từ đôi gò bồng của bạn và sẽ khiến chúng trở nên khô hơn. Hãy sử dụng kem chống nắng cho vùng da này để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, vừa giúp bảo vệ màu sắc và kết câu cho đôi gò bồng đảo.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Muốn có một đầu ngực nhỏ và hồng hào, bạn nên tẩy tế bào chết của núi đôi thường xuyên, bằng cách cọ đầu ngực của bạn với một chiếc khăn mỏng rồi từ từ loại bỏ tế bào chết có trên núi đôi.
