Ngày giáp Tết, dưới chân tượng đài Lý Thái Tổ, đối diện Hồ Gươm (Hà Nội) hàng trăm người cứ nhìn nhau cười ngặt nghẽo, sảng khoái, tạo bầu không khí vui vẻ đón chào năm mới và cùng cầu chúc cho mọi người một năm mới sức khỏe, vui vẻ, hạnh phúc.
Đó là không khí của sự kiện đón năm mới của Câu lạc bộ Yoga cười Việt Nam. Đây cũng là chuỗi sự kiện mà Yoga cười Việt Nam đang lan tỏa với thông điệp “Việt Nam thân thiện”.
Chủ tịch Câu lạc bộ Yoga cười Việt Nam, giảng viên cao cấp Lê Anh Sơn cho biết, mục tiêu của Yoga Cười là mang lại sức khỏe, niềm vui và hòa bình thế giới thông qua tiếng cười. Thông qua tiếng cười, chúng ta có thể xoa dịu đi các nỗi đau trong quá khứ, từ đó giúp chúng ta cải thiện các mối quan hệ giữa các cá nhân và con người sẽ trở nên thân thiện, hòa đồng và gắn kết với nhau hơn.
Theo quan niệm dân gian, ngày tết có ý nghĩa đại diện cho cả năm. Đầu năm vui vẻ, tươi cười sẽ mang lại may nắm, vui vẻ cho cả năm.
Theo ông Nguyễn An Chất, Giám đốc Công ty tâm lý An Việt Sơn, ngày tết cười nhiều có thể mang lại niềm vui và may mắn cả năm. Tiếng cười chính là bí quyết giúp ta giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Ông Chất cũng cho rằng, nếu ai cũng biết nở nụ cười, xã hội sẽ thân thiệt hơn, bớt đi những hiềm khích, toan tính, tội ác.
GS.TS. Phạm Gia Khải, Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam cũng cho biết, nụ cười không chỉ là phương tiện thể hiện cảm xúc mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Tiếng cười giúp họ có hệ miễn dịch tốt, cung cấp năng lượng và giải phóng ta khỏi những nỗi đau buồn.
Các nghiên cứu cho thấy, những bệnh nhân trầm cảm có nguy cơ bị đau tim cao gấp hai lần người bình thường. Do đó nếu muốn có sức khỏe tốt, nên thêm cho mình "liều thuốc nụ cười" mỗi ngày.
“Nụ cười là liều thuốc bổ hoàn toàn miễn phí, bạn không phải trả tiền mà còn được hưởng tác dụng vô giá của nó. Vậy chúng ta hãy bỏ qua tất cả lo toan mà vui vẻ cười”, GS Khải góp ý.
Trưởng khoa Tâm Thần kinh Bệnh viện 354 (Hà Nội) - BS. Dương Đình Phúc chia sẻ, nụ cười giúp xua đi buồn chán, mệt mỏi, lo âu… Đặc biệt, cười trong lúc căng thẳng sẽ giải tỏa được stress.
Bác sỹ Phúc cho rằng, cứ khoảng 1h30 phút nên có thay đổi trạng thái hoặc thay đổi công việc để tìm kiếm niềm vui, nụ cười.
Có thực tế hiện nay, các bác sĩ rất ít cười với bệnh nhân. Bác sỹ Phúc lý giải: Nếu bác sĩ cười, nhiều người lại cho rằng bác sĩ không nghiêm túc trong khám bệnh, vi phạm quy trình khám chữa bệnh. Hơn nữa, nếu cười trong lúc khám bệnh, bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh không chính xác.
“Do tính chất công việc, bác sĩ không muốn cười đùa với bệnh nhân ngay. Bác sĩ chỉ tìm cách để cho bệnh nhân và người nhà bệnh nhân hài lòng”, bác sỹ Phúc cho hay.
