Những ai dễ mắc bệnh ung thư da?
Theo một báo cáo thống kê mới đây của Sở Y tế thì hiện nay nước ta có tới 250 ca tử vong do bị ung thư mỗi ngày.Đây chính là một con số đáng báo động về ung thư da và số người tử vong do căn bệnh này gây ra.
Nguyên nhân gây ra ung thư da cũng được xác định là có tới 90-95% l do môi trường sống, sự tiếp xúc; tỷ lệ di truyền chỉ chiếm khoảng 5-10%.
Là một căn bệnh khá nguy hiểm và đang có xu hướng ngày gia tăng, do đó bạn cũng cần cảnh giác cao độ để phòng tránh và phát hiện sớm căn bệnh này.
Bạn nên bỏ ra 5 phút tiến hành thực hiện các bước sau để xem mình có bị mắc ung thư da không nhé!
Tìm một căn phòng sáng
Hãy tìm một căn phòng có nhiều ánh sáng hay ít ra là có một tấm gương lớn cao bằng chiều cao cơ thể bạn trong nhà để có thể “soi” được các thay đổi của cơ thể bạn từ đằng trước ra sau một cách dễ dàng nhất.
Các quy tắc để kiểm tra
Lợi dụng ánh sáng của căn phòng hay sử dụng gương lớn để có thể thực hiện kiểm tra toàn thân của bạn từ trước ra sau và ngược lại.
“Soi” kĩ xem trên cơ thể bạn có sự xuất hiện của các nốt ruồi (đốm, vết) lạ nào hay không.
Nốt ruồi nếu có sự bất thường là khi chúng có các đặc điểm như: Không có sự đối xứng giữa hai bên, màu sắc có sự khác lạ, có sự tăng dần kích thước, đường kính lớn hơn khoảng 4mm, gây ngứa ngáy, xuất hiện chứng viêm loét,…
Kiểm tra những khu vực “ẩn”
Những vùng như khuỷu tay, khớp gối, trên dưới cánh tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân hay lòng bàn chân xem có sự tụ hắc tố ở đó hay không.
Nếu phát hiện thấy chúng có những đốm đen, màu sắc lạ do sắc hắc tố mang lại thì khả năng bạn mắc ung thư da rất cao.
Kiểm tra bả vai
Dùng một chiếc gương cầm tay để soi mặt trước, mặc sau, trên bả vai, phần da ở phía sau gáy của bạn.
Tỷ lệ khối u sắc tố có thể phát triển trên vùng da này là khá ít ( chưa tới 6%), tuy nhiên những trường hợp này lại dễ dẫn tới tử vong cao vì nó thường được phất hiện khá muộn.
Ung thư da và cách phòng tránh như sau:
– Sử dụng quần áo chống nắng: Đây là một vật dụng đẻ “bảo hộ” cho cơ thể của bạn tránh được ánh nắng mặt trời. Ngăn các tia bức xạ có thể tác động xấu lên bề mặt da, gây cháy nắng, làm xuất hiện hắc tố trên da, gây ung thư da.
– Tránh ra đường vào những “giờ cao điểm”: Khoảng thời gian từ 10h-16 giờ mỗi ngày là thời điểm mà bạn nên cố gắng hạn chế ra ngoài.
Vì đây là lúc mà ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV nhất. Nếu bạn cần thiết phải ra đường trong khung giờ này thì bạn nên có đồ “bảo hộ” như kính râm, áo chống nắng, khẩu trang và mũ đội đầu thật tốt.
– Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi tia UV có thể xuyên qua quần áo của bạn và tác động xấu đến da của bạn.
– Không phơi nắng ngay trong những ngày râm mát: Nhiều người thường luôn nghĩ rằng những ngày râm mát sẽ không có tia UV và không lo bị cháy nắng nên đã vô tư phơi nắng ngoài trời mà không cần đến bất kỳ sự bảo hộ nào.
Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm nghiêm trọng vì lượng ánh nắng mặt trời bị mây che lấp nhưng tia UV thì vẫn luôn tồn tại và nó sẽ có thể làm cháy da của bạn một cách nhanh chóng nếu bạn thường xuyên “phơi nắng” trong những ngày râm mát nhé.
