1. Hỏi đối phương những vấn đề riêng tư
Nếu thật sự dành tình cảm và quan tâm đến nhau, bạn chắc chắn sẽ có cả tá thắc mắc về người bạn đời của mình. Những câu hỏi riêng tư sẽ giúp cho mối liên kết giữa hai người thêm phần khăng khít, chẳng hạn như "Lần cuối anh/em rơi nước mắt trước mặt người khác là khi nào?", hay "Điều gì trong cuộc sống khiến anh/em cảm thấy biết ơn?",... Hai bạn hãy cùng nhau đến một quán cà phê yên tĩnh, mở "danh sách" câu hỏi đã lên sẵn và bắt đầu tìm hiểu về "thế giới" bí ẩn, vô tận trong trái tim, tâm trí người kia.
2. "Đọc vị" và làm quen với ngôn ngữ tình yêu của nhau
Mỗi người trong chúng ta lại có những cách thể hiện tình cảm khác nhau. Theo Tiến sĩ Gary Chapman, tình yêu được thể hiện qua 5 loại "ngôn ngữ": quà tặng, lời yêu, dành thời gian cho nhau, chăm sóc/ phục vụ và cuối cùng là đụng chạm vật lý. Bạn có thể là người thích bộc lộ tình cảm bằng cách giúp đối phương giải quyết các vấn đề trong cuộc sống trong khi "nửa kia" thường bày tỏ tình yêu bằng cách tặng bạn những cái ôm nồng ấm. Sự khác biệt này sẽ không còn là vấn đề nếu cả hai hiểu được cách bày tỏ tình cảm của nhau.
3. Bày tỏ sự quan tâm đối với sở thích của bạn đời
Điều này không có nghĩa là bạn phải thực sự thích hay giả vờ thích những thứ mà vợ hoặc chồng của mình có hứng thú. Bạn chỉ cần đừng nhún vai, lắc đầu ngao ngán khi người bạn đời nói về một điều gì đó liên quan đến sở thích của anh/cô ấy (ví dụ như bóng đá đối với đàn ông và shopping với phụ nữ). Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng những câu nói và tông giọng mang tính quan tâm và khích lệ khi nói với người kia về thứ khiến họ đam mê. Hãy nhớ: chỉ cần bày tỏ rằng mình quan tâm một cách thiện chí là đủ.
Ảnh minh họa
4. Lồng ghép những giai điệu lãng mạn khi thân mật
Nụ hôn mang lại rất nhiều lợi ích thể chất tuyệt vời, như làm giảm căng thẳng hay nồng độ cholesterol trong máu. Tuy nhiên các cặp vợ chồng do quá bận rộn thường "xuề xòa" ngay cả với nụ hôn nói riêng và việc thân mật nói chung. Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy bật những giai điệu lãng mạn, gợi cảm khi chỉ có hai người và cùng đối phương chìm sâu vào không gian ngập tràn tình yêu đó.
5. Cùng tập thể dục
Mọi người đều hiểu rõ tầm quan trọng của việc tập thể dục nói chung. Thế nhưng ít ai biết rằng quá trình rèn luyện cơ thể sẽ mang lại hiệu quả hơn hẳn khi có người bạn đời đồng hành. Không chỉ là bạn hỗ trợ nhau trong các bài tập khó, khi hai người yêu nhau cùng tập luyện thể thao, cơ thể sẽ sản sinh ra một loạt cảm xúc hạnh phúc và gắn kết. Thêm vào đó, nhìn thấy "nửa kia" say mê luyện tập, cơ thể ướt đẫm mồ hôi, đó cũng là một trải nghiệm khá thú vị và hấp dẫn.
6. Lập playlist cho nhau
Đã có rất nhiều bằng chứng chứng minh rằng nghe nhạc mang lại lợi ích về mặt sinh lý, ví dụ như làm tăng của oxytocin - thứ được mệnh danh là hormone của tình yêu, thường được sản sinh khi con người ta ôm nhau hay quan hệ tình dục . Để nuôi dưỡng những xúc cảm tốt đẹp về nhau, các bạn có thể lập cho người kia một playlist với những bài hát mà mình yêu thích hoặc những bản nhạc gắn với một kỷ niệm đáng nhớ nào đó.
7. Cùng nhau "du hí"
Đôi khi việc tiến hành một chuyến du lịch theo đúng nghĩa thường khá khó khăn bởi có rất nhiều vấn đề xoay quanh chi phí và thời gian. Dù vậy nếu thực sự muốn, các bạn vẫn có thể làm điều đó thường xuyên. Cùng ghé thăm một thành phố gần nơi bạn sống để thay đổi không khí là một ý tưởng không tồi. Hai bạn cũng có thể nắm tay nhau đi bộ trên con đường ngay trong thành phố mình ở hay lái xe đến đến một nơi xa chỉ để nếm thử món ăn của một nhà hàng mới mở,... - những chuyến "du lịch" này sẽ làm mỗi người cảm nhận được rằng đối phương thực sự muốn dành thời gian cho mình.
Ảnh minh họa
8. Tiết lộ điều bạn muốn "trên giường"
Ban đêm, khi hai vợ chồng dựa đầu lên vai nhau và chuẩn bị đi vào giấc ngủ là một trong số những thời điểm các bạn cảm thấy gắn bó và gần gũi nhất. Nếu trong cuộc sống thường nhật có chuyện gì khó bày tỏ, bạn hãy thử mang nó vào... phòng ngủ. Đừng ngần ngại nũng nịu, tỉ tê với đối phương những mong muốn của bạn dù là chuyện công việc hay vấn đề thầm kín chỉ hai người mới biết.
9. Gọi điện nhiều hơn thay vì nhắn tin
Việc nhắn tin khá tiện lợi khi một trong hai hoặc cả hai người đang bận nhưng vẫn cần liên lạc với nhau. Tuy nhiên nhắn qua nhắn lại quá nhiều sẽ khiến hai bạn cảm thấy nhàm chán hoặc khó chịu khi cứ phải hồi âm mãi, nếu không người kia sẽ có cảm giác hụt hẫng. Nếu quá bận rộn vì công việc, thay vì nhắn tin, ban nên thỉnh thoảng gọi cho chồng/vợ của mình. Hành động này sẽ khiến cả hai cảm thấy vui vẻ và gắn bó.
10. Dành tặng đối phương những lời lẽ tích cực theo cách hoàn toàn mới mẻ
Tất cả những lời khen luôn được chào đón nhưng hãy thách thức mình nhiều hơn so với việc chỉ dừng lại ở những kiểu khen ngợi "cũ xì" như "Em thật đẹp!" hay "Anh tháo vát quá!". Thay vào đó, hãy thử khen ngợi về cách đối phương truyền cảm hứng khiến bạn thay đổi theo chiều hướng tích cực hay việc trông anh ấy thật đẹp trong chiếc áo sơ mi mới mua chẳng hạn. Nếu người được khen là bạn, làm sao bạn có thể không cảm thấy hạnh phúc khi có một người luôn đánh giá cao và nhận thức rõ sự khác biệt nơi bạn?
Ảnh minh họa
11. Giao tiếp bằng ánh mắt khi làm "chuyện ấy"
Theo các nhà tình dục học, việc trao đổi ánh mắt trong khi quan hệ có thể khiến hai bạn cảm thấy thiếu tự nhiên song nó thực sự là một phần quan trọng giúp hai người liên kết sâu sắc với nhau trên giường. Từ bây giờ, khi chỉ có hai người với nhau, bạn hãy chủ động "tìm" hình bóng của mình trong mắt đối phương. Điều này sẽ giúp gây dựng niềm tin và sự đồng điệu giữa hai người cả trong đời sống tình dục lẫn cuộc sống thường nhật.
12. Có với nhau những người bạn chung
Một cặp đôi nên có với nhau một vài thậm chí một nhóm bạn chung. Những người bạn này sẽ trở thành quân sư hoặc "người thiết lập hòa bình" khi giữa hai bạn xảy ra mâu thuẫn hay chiến tranh lạnh.
13. Đối xử với bạn đời như một người bạn lớn thay vì một người bạn thân thông thường
Hãy đặt lên bàn cân cả bạn đời và bạn thân theo đúng nghĩa của bạn. Liệu bạn có dành ra một tiếng mỗi đêm để phàn nàn về một ngày tệ hại của mình với vợ hoặc chồng? Liệu bạn có bày tỏ sự thất vọng và bất an với bạn đời ngay khi bạn cảm thấy điều đó? Đôi khi bạn quả thực cũng làm như vậy với người bạn đời của mình nhưng chủ đề hoặc hoạt động sẽ nhẹ nhàng hơn. Theo các chuyên gia, việc nói với bạn đời về tất cả mọi thứ vào tất cả mọi lúc mà không sàng lọc sẽ làm giảm sự thân mật và kết nối giữa hai người.
