Làm thế nào để tự khơi thông kinh lạc tại nhà? “Tổng cộng có 5 cách, đơn giản dễ thực hiện”
Thứ nhất: Thường xuyên chải đầu – Chải để khơi thông kinh lạc ở phần đầu, giúp giảm thiểu các vấn đề về tim mạch.
Phần đầu là một bộ phận quan trọng nhất, tại đây chứa rất nhiều huyệt vị, dùng tay vuốt nhẹ một cái là chạm được tới mấy huyệt vị.
Thứ hai: Dụi nhẹ vành tai – Cường thận, khơi thông các dây thần kinh thận.
Thận chứa bộ máy lọc bỏ tất cả các chất độ hại trong cơ thể, dụi nhẹ vành tai có thể khơi thông các dây thần kinh ở thận. Trên tai của chúng ta các huyệt phân bố cũng vô cùng dày đặc.
Thứ ba: Nắm nhẹ huyệt hậu khê – Khơi thông các dây thần kinh ở cột sống, phòng ngừa đau cổ, vai, thắt lưng.
Nếu bạn ngồi lâu mà không vận động, có thể đặt huyệt hậu khê của hai bàn tay vào thành bàn, hai tay nhẹ nhàng chuyển động, điều này sẽ kích thích được các huyệt vị.
Khi vận động, sẽ có một chút đau đớn nhẹ. Mỗi ngày làm động tác này 3 phút, tay tùy ý chuyển động nắm vào một chút, thực hiện động tác này trong một khoảng thời gian dài sẽ có lợi cho đốt sống thắt lưng, đốt sống cổ, ngoài ra còn có tác dụng bảo vệ thị lực.
Thứ tư: Vỗ nhẹ vào nách – khơi thông các dây thần kinh ở tim và phổi, giúp nhuận phế dưỡng tâm, loại bỏ chất độc.
Các kinh lạc tập trung ở phần nách rất nhiều, có dây thần kinh màng tim, dây thần kinh của tim, dây thần kinh ở tim nối với phổi, qua việc vỗ nhẹ vào nách sẽ đào thải được khí nóng và độc tố trong tim và phổi ra ngoài.
Khi vỗ, bàn thay phải thả lỏng, dùng lực vừa phải, mỗi cánh tay vỗ liền 5-10 phút, vỗ nách bên trái trước, khi vỗ xong bạn sẽ thấy các chất độc có các nhiều màu khác nhau xuất hiện như đỏ, xanh, tím, đen, màu càng đậm thì càng nhiều vấn đề về sức khỏe.
Mỗi tuần vỗ 1 lần là được. Vỗ 3-5 lần độc tố sẽ dần dần giảm đi.
Chú ý: sau khi vỗ xong, lập tức uống một ly nước, có thể đẩy nhanh quá trình thải độc, sau khi vỗ không được đi tắm ngay.
Thứ năm: Tĩnh tâm tu thân – Có thể dung hòa kinh lạc toàn thân, tăng cường sinh lực.
Tức giận ảnh hưởng đến gan, vui vẻ ảnh hưởng đến tim, buồn ảnh hưởng đến thận, điều chỉnh bản thân mình ở vào trạng thái “tâm bình khí hòa”, việc này khiến chúng ta có thể tăng cường sinh lực.
Chúng ta cần phải nói nhiều lời hay, làm nhiều việc tốt, luôn giữ tinh thần lạc quan, ngoài ra còn phải nâng cao trình độ văn hóa nghệ thuật cho bản thân.
