Conner Rensch, cô gái người Mỹ, 26 tuổi từng có cân nặng 123 kg và ăn uống thả ga. Giờ đây, sau quá trình giảm cân khổ luyện cô chỉ nặng 59 kg và tự hào với vóc dáng của mình.
|
|
Sau khi có được thân hình thon gọn, Conner quyết định tham gia cuộc thi sắc đẹp thể hình thế giới và thời trang bikini vào năm 2015, cô đã đoạt giải nhất. Hiện tại, trang cá nhân của cô đã có hơn 36.000 lượt theo dõi trên Instagram.
Xem video:
Được biết, từ nhỏ, Rensch đã có thân hình béo tròn ục ịch nên luôn cảm thấy tự ti vì bị các bạn ở trường bắt nạt, trêu ghẹo. Sau nhiều lần giảm cân không thành công, cô vẫn quyết tâm tập luyện. Khi đang là sinh viên năm nhất đại học, cô được tư vấn và giúp đỡ giảm cân bởi huấn luyện viên thể dục và dinh dưỡng.
|
|
Những bước đầu tiên bao gồm việc ăn kiêng, loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế chất béo, tập boxing… Kết quả đã giúp cô giảm 10kg trong vòng 21 ngày. Đó là thành công ấn tượng đầu tiên của cô, điều đó đã tạo động lực để cô tiếp tục cố gắng.
Cô gái 9X cho biết sự thay đổi lớn nhất trong cô chính là cảm xúc và học được cách đối xử tốt với bản thân mình. Cô còn chia sẻ quá trình tập luyện khắc khổ của mình trên trang cá nhân, thậm chí là cả những vết rạn da sau giảm cân nhưng cô vẫn nhận được rất nhiều sự ủng hộ từ bạn bè.
"Tôi rất tự hào về những vết sẹo và vết rạn da của tôi. Và tôi muốn chia sẻ câu chuyện của mình với mọi người, những gì tôi trải qua và đạt được", cô nói với tờ Daily Mail.
|
|
Hiện tại, dù đã giảm cân và trở thành người mẫu, Rensch vẫn giữ cho mình thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
"Tôi vẫn là một cô gái bình thường, nhưng tôi hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn.", Rensch chia sẻ.
Nguồn: Stuff
