 |
| Trí nhớ của nữ giới được bảo toàn tốt hơn nam giới là do sự khác biệt về mặt sinh học cùng lối sống lành mạnh hơn. Ảnh minh họa: iStock |
Theo các nhà khoa học của tổ chức Mayo Clinic tiến hành với 1.246 người sức khỏe thần kinh bình thường, độ tuổi từ 30 đến 95, trí nhớ của con người sẽ bắt đầu giảm sút từ tuổi 30.
Tuy nhiên, trí nhớ của nam giới kém hơn, đặc biệt là sau tuổi 40. Ở phái mạnh, đồi hải mã (hippocampus), bộ phận kiểm soát trí nhớ của não bộ, bị co lại và nhỏ hơn của phái yếu, đặc biệt thấy rõ sau tuổi 60.
"Đồi hải mã ban đầu có kích cỡ lớn hơn trung bình một chút ở người trẻ trong nghiên cứu", Tiến sĩ Charles DeCarli, nhà thần kinh học chịu trách nhiệm xem xét nghiên cứu trước khi nó được đăng trên JAMA Neurology. "Nhưng nó sau đó giảm xuống rất nhiều dưới mức trung bình đối với đàn ông lớn tuổi, trong tương quan với phụ nữ lớn tuổi".
"Không có gì bất ngờ, khi não của bạn co lại, trí nhớ giảm", Tiến sỹ Clifford Jack thuộc Mayo Clinic cho biết. Trên thực tế, não bộ của nam giới lớn hơn của nữ giới do tỷ lệ thuận với chiều cao. Do đó, trong nghiên cứu này, kích thước não bộ được điều chỉnh số liệu để loại bỏ ảnh hưởng của chiều cao.
Nhóm chuyên gia cho biết trí nhớ của nữ giới được bảo toàn tốt hơn nam giới do sự khác biệt về mặt sinh học cùng lối sống lành mạnh hơn. Theo đó, tác động bảo vệ của hormone (estrogen) bảo vệ phụ nữ tuổi trung niên khỏi nguy cơ huyết áp cao, loãng xương và các bệnh tim mạch.
Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ thấp, do phái đẹp hầu như không hút thuốc, ít rượu bia và ăn uống lành mạnh. Nguy cơ này ở nam giới thường cao, mà theo các nhà khoa học, “cái gì hại tim mạch, cái đó không tốt cho não”.
Nghiên cứu này cũng khẳng định tình trạng suy giảm trí nhớ và giảm kích thước não bộ ở tuổi trung niên không liên quan đến các chứng rối loạn chức năng não bộ, như bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Theo đó, nghiên cứu phát hiện sự suy giảm này xuất hiện từ tuổi 30 và tiếp tục tăng tốc trong những năm sau đó, trước rất lâu so với thời điểm phát hiện dấu hiệu bệnh Alzheimer.
Các nhà khoa học đưa ra một số khuyến cáo có thể giúp làm chậm tiến trình lão hóa của não bộ, đặc biệt là khả năng ghi nhớ, như nói không với thuốc lá, rượu bia và ăn uống bất hợp lý, tập thể dục cho cả cơ thể lẫn não bộ. Luyện tập cho não bộ không chỉ dừng ở giải câu đố hay bài toán mà nên học thêm các kỹ năng mới như ngôn ngữ hay nhạc cụ. Ngoài ra, giao tiếp xã hội cũng là điều được khuyến cáo.
