Trước tiên nó giảm nguy cơ mắc bệnh buồng trứng đa nang, thủ phạm gây rối loạn kinh nguyệt, phát sinh lông tóc trên cơ thể và làm tăng rủi ro vô sinh . Một nửa trong số 14 phụ nữ được điều trị bằng liệu pháp vitamin D và canxi cho thấy kinh nguyệt trở lại bình thường và hai trong số này đã có thai. Ngoài ra phụ nữ mắc hội chứng rối loạn tiền kinh nguyệt cũng có thể điều trị được bằng cách bổ sung vitamin D .
Một nghiên cứu ở Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy phụ nữ có thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời dưới 60 phút/tuần sẽ mãn kinh sớm hơn tới 9 năm so với nhóm tiếp xúc nhiều hơn mức này. Ấnh nắng mặt trời không chỉ làm cho cho phụ dễ sinh con mà nó còn kéo dài khả năng sinh sản của phái đẹp, đặc biệt nó làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới nên dễ sinh em bé hơn.
Trung tuần tháng 6/2015, tạp chí Chronobiology International đã đăng tải nghiên cứu của Trung tâm điều trị vô sinh (CRI), thuộc Bệnh viện ĐH Parma, Italia cho thấy tuy nóng nực nhưng mùa hè lại là mùa “sản xuất em bé tốt nhất” trong năm.
Riêng đàn ông, sức khỏe “tinh binh” khỏe hơn, hoạt động tích cực hơn so với các thời điểm khác trong năm. Kết luận trên được dựa vào nghiên cứu 5.188 đàn ông đang điều trị tại CRI. Cụ thể, mức độ vận động (motility) của tinh trùng đạt đỉnh điểm vào mùa hè (đặc biệt từ tháng 7 đến tháng 8) và thấp nhất vào mùa đông (tháng Giêng) cho dù về màu đông số lượng tinh trùng đông đúc hơn. Số lượng đàn ông có mức vận động tinh trùng đạt trên 40% lên tới 65,3% vào mùa hè và tụt xuống 50% vào mùa đông (khả năng sinh sản của nam giới phải đạt ngưỡng tinh trùng vận động trên mức 40%).
