Các bước thực hiện:
- Dùng lưỡi đẩy mạnh phần má phải của bạn.
- Di chuyển lưỡi theo chiều kim đồng hồ xung quanh miệng bạn khoảng 5 giây.
- Lặp lại 2 lần
- Di chuyển lưỡi theo chiều ngược lại trong khoảng 5 giây
- Lặp lại 2 lần
Lưu ý: Bạn có thể cảm thấy cảm giác kỳ lạ và bị kích thích ở dưới cằm hoặc khu vực phía sau đầu của bạn. Chỉ cần cố gắng thở ra trong khi di chuyển lưỡi. Cuối cùng thì sự khó chịu cũng sẽ biến mất và bạn di chuyển lưỡi dễ dàng hơn.
Động tác này sẽ định hình và củng cố sự săn chắc khu vực xung quanh miệng và làm giảm những nếp nhăn ở đây.
Theo eva.vn
