Các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng những đàn ông thường xuyên bỏ ăn sáng có thể chịu nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao, theo hãng tin UPI.
Chuyên gia Leah E. Cahill thuộc Trường Y Harvard và các cộng sự đã phân tích những thói quen ăn uống, bao gồm ăn sáng, của 26.902 đàn ông tuổi từ 45 đến 82 ở Mỹ.
Những đối tượng này không mắc bệnh tim mạch và ung thư khi được khảo sát vào năm 1992. Trong 16 năm theo dõi sau đó, 1.527 trường hợp mắc bệnh tim mạch vành được chẩn đoán.
Các mô hình máy tính đã được sử dụng để ước tính những rủi ro tương đối và đã có những điều chỉnh được thực hiện liên quan đến nhân khẩu học, chế độ ăn uống, lối sống và những tác nhân rủi ro gây bệnh tim mạch vành khác.
Cuộc nghiên cứu cho thấy những đàn ông bỏ ăn sáng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn 27% so với những người ăn sáng đầy đủ. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san Circulation.
Dễ mắc bệnh sỏi mật: Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn.
Tình trạng này kéo dài, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.
Không phải không có lý do khi người ta đặt tên cho bữa ăn sáng là “điểm tâm”. Hiệu quả làm việc cả ngày của bạn phụ thuộc vào “nó”.
Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy thức dậy thật sớm và lựa chọn cho mình cách khởi đầu một ngày mới thật khỏe mạnh bằng một bữa sáng ngon miệng.
Dễ mập hơn vì bỏ ăn sáng: Những người bỏ bữa ăn sáng để giảm cân không chỉ ăn nhiều hơn vào bữa ăn trưa mà họ còn muốn ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo.
Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tăng cân do lớp mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, báo Daily Mail dẫn nguồn từ các chuyên gia Anh.
Cảnh báo này được đưa ra sau khi các bác sĩ và các nhà khoa học tại Trường Cao đẳng Hoàng gia London (Anh) khảo sát ở 21 nam giới và phụ nữ khỏe mạnh ở độ tuổi 25.
Một khi các tình nguyện viên bỏ bữa ăn sáng, quá trình chụp quét não cho thấy họ thèm thức ăn có hàm lượng calo cao. Đến bữa trưa, lượng calo nạp vào cơ thể của các tình nguyện viên cao hơn 20% so với bình thường.
