Có rất nhiều loại thực phẩm hỗ trợ làm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Tuy nhiên, bạn cần biết nên và không nên ăn gì để đạt được hiệu quả cao nhất, tránh để các tác dụng và tác hại của thực phẩm cùng “oanh tạc” cơ thể bạn.
Dưới đây là 3 loại nước uống quen thuộc giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.
Nước cam
Vitamin C có trong nước cam không chỉ có tác dụng chống ôxy hóa hiệu quả mà giúp duy trì cho “núi đôi” đầy đặn và khỏe mạnh.
Nước ép nho, cà chua
Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin nên có tác dụng ngăn ngực chảy xệ do thời gian. Một ly nước ép cà chua với nho sẽ cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.
Sinh tố bưởi táo
Trong bưởi có chứa nhiều chất oxy hóa lại giàu vitamin C, lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.
Cách làm: cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay chung với 2 muỗng đường, 130ml nước lọc, thêm chút đá. Xay nhuyễn đổ ra đĩa và thưởng thức.
Sinh tố đu đủ
Đu đủ xanh là loại trái cây giúp nâng ngực rất hiệu quả. Các chất dinh dưỡng có trong đu đủ xanh, đặc biệt là phần nhựa quả được coi là estrogen tự nhiên, giúp tăng nội tiết tố nữ, làm ngực săn chắc, căng tròn, nảy nở. Trộn (xay) đu đủ với sữa (có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực.
