Bản in

Video

Thứ Năm, 28/11/2013 15:42

Nên chọn giờ để ăn

Nên chọn giờ để ăn

Việc ăn uống không theo bữa, ăn vặt thường xuyên sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. Vậy, các bữa ăn được phân bổ vào thời gian nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Ăn gì và ăn vào lúc nào cho hợp lý là vấn đề cần được quan tâm, việc phân chia thời gian ăn trong ngày là hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe mỗi người.

Việc ăn uống không theo bữa, ăn vặt thường xuyên sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, nhất là hệ tiêu hóa. Vậy, các bữa ăn được phân bổ vào thời gian nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Xem Video:

 

Theo VTC 14