trứng

6 thực phẩm tốt nhất cho thận luôn khỏe

6 thực phẩm tốt nhất cho thận luôn khỏe

GD&TĐ - Súp lơ nhiều vitamin C, cùng với folate và chất xơ cùng nhiều hợp chất khác rất có lợi cho sức khỏe. Loại rau này được ví là thực phẩm “vàng” giúp thận khỏe mạnh và giúp gan trung hòa các chất độc hại. 

 Trứng và những lợi ích tuyệt vời

Trứng và những lợi ích tuyệt vời

GD&TĐ - Trứng chứa 100mg cholin, giúp hình thành màng tế bào và sản sinh các phân tử tín hiệu của não. Vitamin D trong trứng còn giúp tốt cho xương, tránh được các bệnh như loãng xương. Ngoài ra, trứng cũng giàu dưỡng chất: protein, vitamin A, B tổng hợp, vitamin D, E, K, canxi, kẽm, folate, selen, phốt pho,... đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. 

Phụ nữ muốn khỏe và đẹp hãy nạp đủ những vitamin này

Phụ nữ muốn khỏe và đẹp hãy nạp đủ những vitamin này

GD&TĐ - Có một số vitamin thiết yếu cho cơ thể của phụ nữ. Nếu bạn là một phụ nữ, bạn cần biết vai trò của những vitamin này và những thực phẩm cung cấp những vitamin đó. Một chế độ ăn cân bằng, đầy đủ vitamin thiết yếu sẽ giúp bạn khỏe và đẹp.
 

Cách đập trứng chuẩn nhất dưới góc nhìn khoa học

Cách đập trứng chuẩn nhất dưới góc nhìn khoa học

Đập trứng cũng phải có kỹ thuật bài bản. Sẽ không có chuyện gì xảy ra nếu bạn làm đúng cách, và ngược lại, bạn sẽ phải đón nhận một điều kinh khủng nếu làm sai: vỏ trứng rơi xuống bát còn lòng trứng thì ở trong tay bạn.